考研党，有什么可以提神醒脑的东西？

Question

下午两三点和晚上六七点特别容易犯困，通常是嚼片口香糖提提神。有没有什么好的办法

Answer 1

考研党们每天早上一起来就开始背单词，abandon……abandon……abandon，这么背下去真的想要放弃了！好不容易把今天的单词任务完成了，来看看公共课或者专业课的参考书吧，结果上眼皮和下眼皮忍不住开始打架了！
于是，咖啡成了考研人的复习提神必备良品！但是好多考研党会说咖啡喝了5杯了，厕所也跑了3趟了，没有啥卵用……其实吧，咖啡治标不治本，肠胃不好的宝宝喝了还会拉肚子。
政治书上也说了，解决问题要抓住主要矛盾，今天中公考研小编就来给大家叨一叨，怎么样才能提神醒脑，不用咖啡也能精神倍棒！
“疲乏时间”要避开
就像小编开头提到的，每天早上一起来就是abandon……abandon……abandon，差点睡过去。每个同学自己的"疲乏时间"，所以我们要根据自己的清醒情况合理的安排复习科目。
如果是有一段时间就是实在静不下心来复习，老胡思乱想，我们可以到自习室外面冷静一下，然后再继续复习！
当然还有同学会选择聊天或打电话倾诉这种方式，但一定要注意不要影响到他人！
学会“自嗨”
考研人不是时时刻刻都能保持激情的状态去学习，有时候复习着复习状态就不好了！不是突然的心烦，就是意外的沮丧，这时候我们就需要一些方式来“自嗨”一下！
当我们感觉自己头脑不清醒、昏昏沉沉的时候，可以听一些摇滚音乐或者是轻音乐。至于选择哪种音乐，完全取决于该音乐能否让你的大脑在短时间内清醒。
当我们心情不好的时候，可以听一些励志的歌曲，为我们带来动力！
但是需要注意的是，听歌是为了激活大脑，而不是让我们的大脑完全被歌曲所控制，所以最好事听一些自己不太熟悉但旋律好听的外文歌曲则是比较合适的选择。
时间长不等于效率高
有的同学每天早上6点半准时到自习室，晚上11点准时离开，看起来每天的学习时间很长，但是没有一点效率。因为起得早睡得晚，睡眠不足很容易犯困。一天昏昏沉沉，还不如多一两个小时睡觉时间。
考研录取的标准是大家最后的各科成绩，不是比谁在自习室的时间更长。

Answer 2

考研复习期间午睡那是必须的，如果寝室午休不便可以搬出去，我就是这么搞的。下午吃完晚饭后也可以小憩一会，自习室寝室都可以，睡不睡得着无所谓，主要让大脑休息。午睡起来后可以喝点绿茶，晚上要是睡不着可以吃点天麻素片或者安神补脑液，不想吃药梳梳头啊，泡个热水脚都有很好的助眠作用，确保第二天良好的精神。要是实在犯困就小睡会儿，磨刀不误砍柴工嘛，对了，自习室小睡可以用用隔音耳塞啥的。还有，运动也是必须的，周末可以去踢踢球啥的，天天坐着不动可不行追问

一直隔天晚上跑步 搬出去成本好高啊 半个月生活费了

追答

你可以在校外租房啊，几个志同道合的研友合租，相对来说便宜些，对复习也有利

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Answer 3

这是很正常的生理反应，下午两三点时候由于是一天的中间的时刻，人会自然的感觉累的，晚上六七点时候刚吃过饭，血液充盈胃里，大脑血液供应不足，造成犯困，建议中午要午休，从12点半睡到1点睡半个小时，最好是躺床上，即便睡不着由于是躺着也会得到休息的，我的经验是这样的话下午一般不会困得，至于晚上六七点的时候可以先出去走走，冷风吹一阵，然后再进教室学习，这样会好很多的，希望能帮到你。。。

Answer 4

喝点提神的茶，适当做些体育锻炼，，身体是革命的本钱嘛追问

什么茶提神？

追答

大多数的茶都提神。。。。

Answer 5

头悬梁，锥刺股。追问

说得好