练武术有没有能代替打坐的方式?(功夫/形意拳/八极拳/太极拳)

Question

不打坐功夫就会打很大折扣吗？

Answer 1

形意、八极、太极一般的基本功应该是站桩，打坐是其中某些流派传承的部分练习功法，很多拳法是没有的。
形意站桩一般是三体式，八极有两仪桩，太极有浑圆桩等等。各个流派的站法也不同，这个需要有老师教才能站对，如果站错了动作时间长了容易伤到自己。我知道有个人似乎就是站的不好，伤了腿，后来找了个老师傅才慢慢养好。
站桩是练功的基础，是不能取消的，为什么很多看起来瘦小的拳师，发力一个比一个迅猛。李小龙的身材偏瘦肌肉再多也没有多少，但是他的寸劲和拳王阿里全力一拳力量是差不多的。和站桩涨功力有很大的联系，这是传统武术的根。
当然如果练武的目的是图好看、表演什么的，站桩可能就没什么必要了。

Answer 2

1、武术中打坐主要练内功、强化意识对身体精细感悟的需要，但武术中练内功、强化意识对身体精细感悟不仅仅是打坐，站桩、睡功、类似太极的柔打练法等都能有效训练；
2、具体打坐有多重要，关键看你练的流派和风格，拳的风格越刚猛的，打坐更利于全身放松体悟意识就更必要一些，当然也可以卧功，看自己觉得坐还是卧更适合自己进入松静；
3、你列举了形意拳/八极拳/太极拳；个人不赞成同时练，如果都很兴趣，建议先八极，入门有基础后，才能练形意太极，不要反顺序为好。历来多有练其他拳后再练形意太极成为名师高手的，但鲜有练太极起步，再练其他而大出名的，太极形意倒是可以都学，但是初学阶段也不赞成同时，毕竟需要体悟的一些功劲感觉是有区别的，初学容易引起感觉体悟上的混乱

Answer 3

上次告诉过你。不过你似乎很厉害。加油啊。

我觉着按摩，加上睡觉，可以代替打坐。但是打坐代替不了站桩。

打坐真是个很痛苦的事情，特别是对于年轻人而言。

Answer 4

练武术有能代替打坐的方式是站桩。
站桩的目的是快速增加内力（功力）。

Answer 5

死桩和活步桩都可以，关键是架势正确，按照要领站好。并且初学武术，不建议打坐，还是架势套路比较重要，我指的是真正的传统套路，不是那些表演的，大家懂得