一直坚持锻炼,近几天跑步出现小腿胫骨疼痛现象,已经演变成只要跑步左腿小腿胫骨前侧就疼,现在下楼也有疼痛感,请问如何缓解?疼痛感象抽筋,酸麻.应该不是骨头的问题吧,现在只要摁就疼,走平路不疼.请问还可以坚持运动吗??
胫骨前侧疼4K带字幕