第1个回答 2013-07-25
不会打就不出三秒区，就是篮下那一小片区域，只在那里活动。玩的时候，不管是进攻还是防守，尽量让自己重心放低点。
防守时，别人上篮投篮你都尽量不要跳，只要把手举高就行，你的身高就足够给别人压力了。
抢篮板的时候，重心放低双手向后张开，把你后边的人都卡住，也不需要跳。
进攻，一开始练练小勾手，就是在篮下一只手（你最爱用的）把球挑进去，这就够了。
第2个回答 2013-07-25
找个训练营，跟着练，平时自己找个场子练投篮，要注意手型，练运球，到后来就闭着眼练，190CM可以在大学打打大前锋和中锋，反正都是在篮下的
第3个回答 2013-07-25
我小时候是看灌篮高手这个动漫学会篮球基础的，真的我和同学朋友多数都是看了灌篮高手爱上篮球的，里面有很多基础的东西，虽然有些规则现在已经改变了，但是还是很实用的，有时间可以看看。还可以找些篮球的视频来看看，NBA的比赛也很不错了，犯规违例什么的都会说。如果是想把基础练好的好就是只能拼命的练习基础了，教你一招就是把抢篮板练好，就算不好投篮得分只要你狂抢到篮板传给队友得分，也会有很多人喜欢喝你组队的，因为你有身高。
第4个回答 2013-07-25
你适合打中锋，您可以自己练勾手，和打板投篮，
第5个回答 2013-07-25
我觉得吧你应该多看一些比赛视频，然后多参加多练习，慢慢的就习惯了，在球场别紧张，最好先从防守做起。。。多学一下像邓肯啊，加内特啊等一些专业的大前锋的技术！一定要保持平常心，别急，相信用不了多久就可以了。。。