怎样才能让自己的食欲变差

Question

不知道自己是怎么了,前两个月自己的食欲没现在这么好,吃什么都没那么大的胃口,可这一个多月下来自己的食欲变得很好,吃零食好厉害,想控制都不知道怎么控制,就是想吃东西,可自己也奇怪,一个月下来不喝水都是很平常的事了,吃干的零食却不喜欢喝水,就这样让自己都快吃得发福了，不知道自己该怎么办了,!

Answer 1

首先，去医院查一下血糖、甲状腺素，排除糖尿病、甲亢等疾病的影响。其次转移注意力法，对于控制食欲和食量很有好处。做点有兴趣（饮食除外）的事，多运动。就会好的。

Answer 2

胃口好是好，不过吃太多了也不好的，比如说胎儿过大，或者是肥肉都吃到你自己身上了，以后生好小孩子了你想减肥就难了，基本上女人都爱苗条身材的，除非你不想哦，如果想的话你自己会慢慢的的控制住食量的

Answer 3

怎样才能增强食欲，一方面您可以加强运动，增加身体的消耗，可以增强食欲，另一方面，您可以食用一些健脾胃助消化的食物，也可以增强食欲。

Answer 4

多吃水果，控制情绪。

Answer 5

食欲变差，消化不良，陈皮和1物泡水，消食化积，健脾开胃！