请问下哪些食物算是素食？

Question

素食可以减肥吗？可是哪些食物才算是了、、帮帮忙？

Answer 1

素食范围的界定从广义上讲，素食是指不包括含肉，家禽和鱼的膳食（不包括宗教的素食观）一般的素食界定。陕义上讲素食这个概念是还可以进一层次细分的，它有以下几种： 1：绝对素食者 食用谷物、豆类、、水果、坚果、植物种子。 2：蛋---素食者 食用与绝对素食者相同的食物外，不吃蛋类食品、吃奶制品。 3：奶---素食者 食用与绝对素食者相同的食物外，不吃奶类食品、吃蛋制品。 4：长寿型素食者 食用与绝对素食者相同的食物外，加用海洋蔬菜、和豆制产品、有时用海产类食品。 5：水果型素食者 水果、属于水果的蔬菜，蕃茄、苏梨、小胡瓜、茄子、坚果、植物种子。 6：未加工食品型素食者 食用的都有没有加工过的生菜，此关素食者有时会食用些乳制品。

Answer 2

素菜 豆腐之类的 只要不含脂肪的都应该叫素食吧 还有光吃素食也不一定减肥,有的是素食 但是淀粉含量多 糖含量多的 你吃多了反而是增肥 再说如果长时间不摄取脂肪的 话 你的皮肤会变得没有光泽和弹性 所以应该合理饮食 多样搭配 少吃多餐 放松心情 就自然而然地减肥了

Answer 3

如果想要用素食减肥，最重要是烹饪方法，你看和尚就是吃素但还是有肥头大耳的。如果要减肥，在做菜的时候要少油少盐，水煮的最好，这样才能达到减肥的效果。建议你一周吃五天素食，拿两天吃肉，这样不会影响到你减肥，而且也可以补充身体所需的蛋白质。

Answer 4

除了肉都算素食

Answer 5

你要是真想减肥啊，千万不要吃土豆昂`。因为土豆的淀粉含量很高的！有的素食可以减肥，但有的就不一定了哦！！