è¶
æ¶æçæ¯å 工好çï¼ä½ å¦ææ¯ç¨æ¥åçå°±ç´æ¥ç¨æ²¸æ°´æ³¡å°±å¥½äºãå¦æççå°±å°å³æåç¨å°ç«çè³é¦æ°æº¢åºæ¶ååºï¼ååãä¸ä¸æå¾å¤ç§ç±»çåæ³1.å³æå绿è¶:
åæï¼å³æåã绿è¶å5gã
å¶æ³ï¼å°å³æåç¨å°ç«çè³é¦æ°æº¢åºæ¶ååºï¼ååãå°ç好çå³æåã绿è¶åæ¾æ¯ä¸ï¼ä¸å
¥æ²¸æ°´ï¼æµ¸æ³¡3ï½5åéåå³å¯é¥®æãé饮éç»æ°´ï¼ç´å°å³æ·¡ä¸ºæ¢ã
åæï¼æ¤è¶æ¸
å润åï¼å£æéå®ï¼å
·ææ¸
çå¹³èãéèéåã润è é便ãæç®ççä¹åæã
éåºè¯ï¼éç¨äºé«è¡åãé«èè¡çã大便ç§ç»ãè§ç©æ¨¡ç³çã
注æï¼è¶å¶â产徽è
åæ¾èï¼é¿äºåé£ï¼äº§æµç»è
æ¥æ¥é¸ï¼é¿äºæ¸
é¿ï¼äº§é½è
æ¥å»ºè¶ï¼ä¸äºçç´ï¼äº§å
åè
æ¥è¦ä¸ï¼ä¸äºæ¢ç¢ï¼äº§æ»åè
æ¥æ®æ´±è¶ï¼åå
¼æ¶é£çç´ï¼æ¢ç¢ä¹åãâå æ¤ï¼éèæ¶é£ä»¥å®å¾½æ¾èè¶åäºåæ®æ´±è¶ä¸ºä½³ãå³æå以é¢ç²ååã饱满ãé»è¤è²è
为佳ï¼çæ¶æé¦æ°æº¢åºå³å¯ï¼ä¸è¦çç³ï¼ä»¥å
å½±åçæãå³æåè¶è¦å¯ä¼¤èï¼å æ¤ï¼è¾èèå¯ãæ°è¡ä¸è¶³è
ä¸å®æãè¶å¶ä¸å«æåå¡å ï¼æéèæç¥ä¹åï¼å æ¤ï¼å¤æä¸å®é¥®è¶ï¼ä»¥é²å¤±ç ã
2.æèå³æåè¶
åæï¼æ¸æå10å
ï¼èè±3å
ï¼å³æå20å
ã
å¶æ³ï¼å°æ¸æåãèè±ãå³æååæ¶æ¾å
¥è¾å¤§çæçæ¯ä¸ï¼ç¨æ²¸æ°´å²æ³¡ï¼å çï¼é·15åéåå¯å¼å§é¥®ç¨ã
ç¨æ³ï¼å½è¶ï¼é¢é¢é¥®ç¨ï¼ä¸è¬å¯å²æ³¡3è³5次ã
åæï¼æ¸
èæ³»ç«ï¼å
»é´æç®ï¼éåéèãç¨äºèç«é³äº¢åèåä¸åéçï¼çè§è¢ä½éº»æ¨ç«çªï¼å¤´æç®ç©ï¼å¤´éèè½»ï¼é¢é¨ççï¼ç¦èºææï¼è¡åå¢é«ï¼èè´¨å红ï¼èé»ï¼è弦ã
3.èæ¥å³æè¶
åæï¼æ´åèè±10å
ãçå±±æ¥ç10å
ãå³æå5å
ãæ¹ç³25å
ï¼
ç¨æ³ï¼å°èè±ãå±±æ¥çãå³æåãæ¹ç³æ¾å
¥ä¿æ¸©æ¯ä¸ï¼ä»¥å¼æ°´å²æ³¡ãç紧浸泡åå°æ¶ï¼é¢é¢é¥®ç¨ï¼æ¯æ¥æ°æ¬¡ã
åæï¼æ¬åéç¨äºæ´å¹´æ综åççèè¾é´èï¼èè ä¸äº¢çæ£è
ï¼å¡å
·æ头æã头çè
ï¼ç¦èºææï¼æé«è¡åæè´å¤´æç®ç©ï¼å¤±ç å¤æ¢¦è
ã
4ãèè±å³æåç²¥ï¼ç»éªæ¹ï¼
åæï¼èè±10å
ï¼å³æå10â15å
ï¼ç²³ç±³50å
ï¼å°ç³ééã
ç¨æ³ï¼å
æå³æåæ¾å
¥ç é
å
çè³å¾®æé¦æ°ï¼ååºï¼å¾
å·åä¸èè±ç
æ±ï¼å»æ¸£åæ±ï¼æ¾å
¥ç²³ç±³ç
®ç²¥ï¼ç²¥å°çæ¶ï¼å å
¥å°ç³ï¼åç
®1â2沸å³å¯é£ãæ¯æ¥1次ï¼5â7æ¥ä¸ºlçç¨ã
åæï¼æ¸
èæç®ï¼éåé便ãéç¨äºé«è¡åãé«è¡èçï¼ä»¥åä¹ æ¯æ§ä¾¿ç§çã
注æäºé¡¹ï¼å¤§ä¾¿æ³æ³»è
å¿æã
5ãæ¡ä»å³æèè¶
åæï¼æ¡ä»10å
å èå³æå12å
ç¨æ³ï¼å°æ¡ä»ãèå³æåæ°´ç
ï¼å èèã
åæï¼è½æ´»è¡éåãæ¸
èçè¾ï¼éç¨äºé«è¡åãèè¡æ å½¢ææç象è
æç¨ã
6ãå³æåèè饮
åæï¼çå³æå10ä¸15å
ï¼èè20ï½30å
ã
ç¨æ³ï¼å°å³æåæ£ç¢ï¼å æ°´300ï½400毫åç
ç
®10åéï¼å²äººèèæ
åæç¨ï¼æ©æåæï¼æ¯æ¥1åã
åæï¼å
·æ润è é便ä¹åï¼æ²»çååè
ºå¢çå
¼ä¹ æ¯æ§ä¾¿ç§è
ã
7ãå³æåè¶
ç¨æ³ï¼å³æå30g,
ç¨æ³ï¼å¼æ°´å²æ³¡ï¼
åæï¼è½éåéèï¼æ¶¦è é便ã
8ãç´«æè¶ï¼ä¸å»éªæ¹ï¼
åæï¼ç´«è30å
ï¼å³æå25å
ã
ç¨æ³ï¼å æ°´ééï¼ç
ç
®20åéï¼åæ±é¥®ç¨ã
åæï¼ç²ç¶è
ºè¿å¤§ï¼æ°´è¿ï¼æ
¢æ§æ°ç®¡çï¼å³å½ï¼é«è¡åã
9ãå³æåç²¥ï¼æ°é´æ¹ï¼
åæï¼å³æå15å
ï¼ç²³ç±³60å
ï¼å°ç³å°è®¸
ç¨æ³ï¼å
å°å³æåæ¾å
¥é
å
ï¼çè³å¾®æé¦å³ï¼ååºå¾
å·ï¼å æ°´ç
æ±ï¼å»æ¸£å
¥ç²³ç±³ç
®ç²¥ï¼å¾
ç²¥å°çæ¶ï¼å å
¥å°ç³ï¼åç
®ä¸äºæ²¸å³å¯ãé¡¿é£ï¼æ¯æ¥1åï¼è¿ç¨2å¨ã
åæï¼æ¸
èï¼æç®ï¼é便ãç¨äºç½å
éã
å¤å£é£ãæ¯æ¥1åï¼5ï½7天为ä¸çç¨ãéç¨äºé«è¡åãé«è¡èç以åä¹ æ¯æ§ä¾¿ç§çãå®å¿ï¼å¤§ä¾¿æ³æ³»è
å¿æ
10ãè·å¶åè¥è¶ï¼
åæï¼è·å¶3gï¼å³æå6gï¼å¶å¤§é»3gï¼é¦ä¹3gï¼æè±3gï¼ç³ç³è±3gï¼
ç¨æ³å¼æ°´å²æ³¡ä»£è¶ã
åæï¼è½åè¥éèï¼ç
ä¸æ¶¦è ãéç¨äºè¥èçã便ç§çã
11æ´è¡å³æåè¯ç²¥
åæï¼æ´è¡15å
ï¼å³æå20å
ï¼èè±15å
ï¼å°ç³15å
ï¼å¤§ç±³100å
ã
ç¨æ³ï¼æ´è¡ï¼å³æåï¼èè±ä¸å³æ°´ç
ï¼å»æ¸£åæ±ï¼ä¸å¤§ç±³ç
®ç²¥ï¼è¶çå å
¥å°ç³è³èåãæ¯æ¥ä¸åï¼å2次æç¨ã
åæï¼æ´å¹´æ综åçèéåç«åï¼å¸¸è§å¤±ç ä¼´ææ§æ
æ¥èºææï¼ä¸æ饮é£ï¼å£æ¸´å饮ï¼ç®èµ¤å£è¦ï¼å°ä¾¿é»èµ¤ï¼å¤§ä¾¿ç§ç»ççã
12ãå±±æ¥å³æåè¶
åæï¼å±±æ¥15å
ãè·å¶15å
ãå³æå10å
ï¼
ç¨æ³ï¼æ°´ç
饮å
¶æ±æ¶²ã
åæï¼ç¨äºç³å°¿ç
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考