是不是每天都要去健身房吗？

如题所述

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推荐答案 2019-07-29

健身房一个月几百到上千不等，但你是新手的话，不建议去健身房，因为去了你的身体素质差，好多器材用不了。

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第1个回答 2020-09-30

去不去，首先有明确目的。如果是减肥，一开始可以不去健身房。先调节自己的饮食结构。然后养成健身习惯，再去健身房也不迟

第2个回答 2013-08-10

天天的去那人就是彪子！！天天的去跑跑步还成，但是你要是天天的跑步器械什么的都来，肌肉会吃不消的！2.3天去次就行了！

第3个回答 2013-08-10

那倒不用，一周去两三次是最好的。

第4个回答 2013-08-10

是的，必须坚持才能有好的效果，加油

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健身房可以每天都去吗答：在不影响你的学习、工作、生活、身体健康的情况下还是应该坚持每天到健身房进行锻炼为好，因为锻炼身体需要通过每天刻苦的锻炼才能有效果。如果运动的强度很大，30到40分钟就可以了。如果锻炼后出现很疲劳，建议要减少活动量。

健身房是每天都要去的吗?答：一般而言，如果你有时间的话，最好一天去一次，一次控制在1小时以内，如果超过1个小时，你的身体会吃不消。这样的话，会收到很好的效果。如果没这么多时间，就隔两三天去一次，一周去3或4次。同样对自己有效果。如果时间还不够，就一周去一两次，但务必保证健身的质量，认真去练习。这样仍然可以增...

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