都说塑胶场地有弹性,但我觉得田径场塑胶跑道很软,和硬公路差别大,抬腿很难怎么办?

我平时习惯了在公路上跑,公路比较硬,脚踩得比较踏实,觉得有一股反冲的力量使我抬腿很轻松。但在塑胶跑道上每踩一步就感觉想踩海绵,力量被跑道吸收了大半,没有那股反作用力,使我抬腿很困难,感觉身体要比平时沉重很多。这是我的技术问题还是跑道的问题?

塑胶本身的弹性决定了不可能像公路一样坚硬 你的情况需要尽量的做些专门性的练习加强抬腿的意识 向前的感觉
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