17岁女生头发很少怎么办

一年多以前洗头发时会掉发,然后头发就变得越来越少,马尾扎得也越来越细(因为头发少不能剪短发)。后来不掉了,到现在也有一年了,头发还是很少,特别是额头右侧有一点地方几乎没有头发。怎样才能让头发变得多起来。

掉头发在一定的量(每天掉发小于100根)里是正常的,尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现,头发是靠精血养的,血气不旺盛,就象土壤不肥一样,庄稼不茂盛,头发不茂密,容易脱落。
饮食方面:
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2013-01-03
我个人头发也不多,顺其自然也还好呀,等到大学之后可以去好一些理发店做头发,也可以食补,多吃些豆类,胡萝卜,这些貌似可以~~~
第2个回答  2018-07-19
我以前初一的时候头发也很多很厚的,但是现在我上了初三了,头发慢慢的就变少了?怎么回事?
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