我现在六年级，我的身高才151cm，怎样才能长高啊！！！！！！！！！！！！急

Question

男生

Answer 1

长高的方法：
1、吃（不是增高药）
吃好：营养均衡，特别补充某些营养。
千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。
少吃：忌零食。
少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。
2、生活方式
充足睡眠
长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢
不抽烟不喝酒
早餐一定要吃
心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪
3、运动——最关键
跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。
伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。
其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。

Answer 2

可以叫你父母每天在你睡觉前，在你的后背脊椎处从上至下按摩，刺激骨骼发育，促进个子生长，很有作用的。我一个同事的孩子先天不高，父母用这个方法帮助孩子生长，孩子现在是一个180的帅小伙了。

Answer 3

不用急的，正常情况下，在12-15岁长身体比较明显。你可以等到14岁时再考虑身高。来自：求助得到的回答

Answer 4

是男生还是女生呢，哪个省的小孩。不同地方不同性别不一样的

男生的话可以多打球（如果骨龄还小的话。）
女生可以做做健美操（骨龄也不能大）
骨龄大的话就没办法了。

不过男生一般能长到大学，女生的话这年龄这身高不用担心太矮的。来自：求助得到的回答

Answer 5

我擦，我小六的时候还不到150呢，现在170初二，有的是时间，放心点吧！在担心也没用啊！追问

....嗯