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有氧运动是什么意思
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推荐答案 2023-10-12
1、有氧运动,指在运动期间,人体是以有氧分解代谢为主,反映人体在氧气充分供应的情况下进行体育shu健身锻炼,由糖、脂肪、氨基酸代谢产生能量供给机体需要。
2、无氧运动,指人体在短时间内做一些高速、剧烈的运动,而在人体竭力运动时,氧气供应不足,或人体内的糖来不及经过氧气分解,而不得不依靠“无氧供能”,即体内的糖以无氧酵解的方式产生能量供给机体需要。
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有氧运动是啥意思
。包括哪些
视频时间 01:32
什么
叫
有氧运动
.什么叫无氧运动.为什么这样称呼?
答:
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼
。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指强度低且富韵律性的运动,其运动时间较长(约30分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。无氧运动的最大特征是:运动时氧...
什么是有氧运动什么
是无无氧运动 有氧运动和无无
氧运动是什么意思
答:
2、有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼
。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指强度低且富韵律性的运动,其运动时间较长(约30分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。心率保持在150次/分钟的运动...
有氧运动是什么意思
?
答:
即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态
。简单来说,
有氧运动是指任何富韵律性的运动
,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度的运动。有氧运动的好处是:可以提升氧气的摄取量,能更好地消耗体内多余的热量。也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气与...
跑步的时候华为手表到了
有氧
进阶
是什么意思
答:
有氧运动:
是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼
。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。有氧运动和心率的关系。华为技术有限公司是一家生产销售通信设备的民营通信科技公司,由任正非于1987年创立,总部位于中国广东省深圳市龙岗区。跑步是指陆生动物使用足部,移动最...
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