吃什么改善皮肤暗黄比较好？

Question

如题所述

Answer 1

皮肤暗黄，其实只要按时休息，注意多吃水果蔬菜，保证自己的内分泌平衡，就会缓解这些问题，但是由于工作环境的影响，建议你平时喝绿茶，绿茶有防辐射的功效，晚上用喝剩的绿茶水洗脸， 黄瓜里有维C确实对美白有好处，而且可以补水，美白的话只能慢慢来，往往越快 副作用越大，如果天生比较白的话，那只要注意点的话 并不需要什么特殊的维护， 就可以很快变白了，番茄蜂蜜面膜：准备蕃茄半个、蜂蜜适量。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去保持愉快的情绪，快乐是治疗斑点最有效省钱的方法每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。我一直用的是日本的洛芙。这个扴虽然贵点

Answer 2

零食篇
去超市买那种一包包的精制蜜枣，没事的时候尝尝；准备些生花生米，偶尔来几颗；买一袋红糖回家，对开水喝。
2早餐早上一定要吃热的东西，在于质，营养丰富，不在多。可以是热乳饮豆浆，配些面包蛋糕；一碗热呼呼的肉丝面或皮蛋瘦肉粥，能来些蔬果更好，为一天的工作储存能量，促进新陈代谢，增强体质
炖倩汤
有时间了多炖一些倩汤补补身子。首推乌鸡炖药材，像红枣，龙眼，山药等，小鸡炖蘑菇也是不错的选择，女人产后都喜欢喝这些调理，喝多了自然面色红润。还有就是猪脚炖花生了，含有丰富的胶原蛋白，使皮肤更白皙有弹性。食物都有补气旺血的作用，解馋又补身。
辅助品
水就不用提了，好皮肤都离不开水的，不要渴了再喝，定时定量；纯牛奶，酸奶，营养快线，果汁，养成习惯，每天一两杯；多吃苹果，梨，香蕉等水果，补充维生素。过段时间，你就会发现，皮肤变得光鲜明亮。

咨询一下医生，针对自己的身体服用一些补血口服液，维生素等补品；做好洁肤补水隔离的皮肤保养工作，抵御外界侵害；娱乐放松，保持心情愉快。

Answer 3

坚持喝金赐丽胶原蛋白果汁饮料三个月，可以有效改善。