维生素D是一种脂溶性维生素，可以存放在孩子中，维生素D是儿童生长所需的材料，磷代谢磷代谢，可促进钙吸收，以确保牙齿和骨骼正常功能。它也可以增强免疫力。母乳中的维生素D含量低。孩子们出生15天后必须添加相应的维生素D.它已经补充了2岁，因为孩子在2岁时增长，活动量大，饮食剥离，只要正常饮食。2岁以上的孩子可以由太阳辅以补充。在用紫外线照射体后，体内的胆固醇可以转化为维生素D，因此孩子将使儿童在户外服用2小时，足以满足1天维生素D的需求。许多日常食物含有维生素D，例如：蛋黄，配方，鱼子酱。有必要每天加入1蛋蛋黄和相应的牛奶。
短期缺乏维生素D不受影响，可能存在食欲，失眠等问题。如果长期缺乏维生素D，婴儿的婴儿不同的月份是不同的。维生素D在人体中的主要功能是对钙吸收和利用的影响，促进饮食中的钙的吸收，促进钙的肾脏吸收以降低钙损失，从而保持血液中钙的浓度；发现维生素D在调节细胞增殖和分化中，与免疫系统和神经系统的功能密切相关。维生素D涉及超过1000个遗传活性，有助于预防多种癌症免疫系统功能障碍，抑郁和其他方面。
缺乏维生素D主要与骨骼有关，包括骨质松软化和骨质疏松症。同时，缺乏维生素D也可以引起低免疫力，并且易患感染性疾病的风险，如感冒，上呼吸道感染。由于母乳和天然食物的含量不高，因此建议在15天内从出生中具有适量的维生素D；在冬季和北方的光线地区，有必要将维生素D与婴儿和幼儿添加到婴儿和幼儿。
中国营养学会建议婴儿出生后 2 周左右，每日补充 400 国际单位的维生素 D。这个量能满足完全不晒太阳的婴儿对于维生素 D 的需求；纯母乳喂养的宝宝，每日要给宝宝补充400IU的维生素D,可以满足宝宝生长所需；配方奶喂养的宝宝，在保证奶量的同时也能获得足够的维生素 D，无需额外补充。如果宝宝奶量达不到，可具体可根据宝宝的每日奶量算出奶粉中获得维生素D,再额外通过维生素D制剂补充不足量；如果宝宝混合喂养，要具体算一下通过配方奶粉补了多少维生素 D，剩余的由维生素 D 制剂来补。
家长要知道钙吃得多不等于就够用，因为吃进去的钙的身体吸收了才能被利用，谁能帮助钙吸收呢？这就是维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，如果宝宝身体缺乏时膳食中的钙只能吸收10%～15%，充足时钙的吸收率大大提升，比如维生素 D 家族中的维生素 D3 就可以使钙吸收率提高 30%～80%。宝宝缺乏维生素 D 严重时会引起佝偻病，出现 O 型腿、X 型腿、鸡胸（胸的部分凸出来）、漏斗胸（胸的部分凹进去）等骨骼畸形问题。因此，家长不能只担心孩子补钙的问题，还得操心操心孩子的维生素 D 是否补充了。
靠食物或者晒太阳可以补足维生素 D 吗？
最新指南指出：靠食补补足维 D 真的很难 。 说到补充营养，通常都建议优先选择食补，可是光靠食物补足维生素 D 真的很难。这是因为母乳的维生素 D 含量较低，而大多数食物不含维生素 D。
晒太阳也可以补维 D ，但效果太局限 ： 太阳光中的紫外线照射皮肤，可以使皮肤中的 7 -脱氢胆固醇转化成维生素 D，也就是说晒太阳可以补充维生素 D 的。但宝宝皮肤娇嫩，过早露着胳膊腿晒太阳可能会损伤皮肤，并且每一天也不能保证阳光充足，像夏天阳光充足的时候，宝妈们又怕孩子晒伤或晒黑，这时家长给宝宝会带上帽子，胳膊腿穿衣服或者涂防晒霜，这些都会影响维生素 D 合成。
