如何调理儿童脾胃虚弱？可以吃什么？

Question

我侄子4岁了，不爱吃饭还精神不好，睡觉也睡不安稳。把我妈给心疼的。想问一问：如何调理儿童脾胃虚弱？可以吃什么？

Answer 1

如何调理儿童脾胃虚弱？

儿童脾胃虚弱，可作如下调理：1、从饮食上调理，孩子的饮食要规律，不能暴饮暴食，少吃肉类、辛辣食物，少吃零食、甜食，不能吃寒凉食物，凉性的水果也要少吃或者不吃，比如香瓜、西瓜、梨、香蕉等，让孩子养成喝热饮的习惯。给孩子多吃蔬菜和健脾的食物，比如山药、芡实等，适当增加粗粮的摄入量比如小米、玉米等。2、在饮食调理的基础上配合小儿推拿按摩，比如捏脊、揉足三里、摩腹等，健脾、促消化的功效十分显著。3、家长多带孩子去户外活动，脾主肌肉、四肢，四肢多运动也可以健脾胃，同时还能增强孩子的体质。

1、饮食调理

多吃薏米仁、山药、冬瓜等食物，这些食物能改善脾胃虚弱，提高食欲。要注意不能贪凉，在夏季各种冷饮会成了孩子的心头好，但要注意这些会伤害身体脾胃，让寒气入侵，伤到根本，所以要忌寒凉。

2、手法治疗

除了药物、饮食等治疗方法外，通过小儿推拿也能起到有效的调理作用，但要知道小儿推拿需要通过专业培训，在操作的过程中易因为手法不当而给孩子带来伤害，所以不能盲目进行，必须到专业机构或者中医诊所寻求专业的人。

3、多运动

对于脾胃虚弱的儿童来讲，多运动能促进代谢，提高免疫力，让血液循环加快，帮助促进肠胃蠕动，提高脾胃功能，降低疾病发生，也能让身体吸收营养并且被消化。

总的来讲，孩子脾胃虚弱通过中医调理能得到有效作用，只是父母要清楚选择正规专业的医院和医生能达到更安全的效果，切记不能盲目相信市面上广告，有些没有通过中医辩论，不安全，随意服用之后有时会危及儿童性命。另外如果想通过推拿手段帮助孩子恢复正常，给孩子选择前要注重医院以及医生的专业度，避免在操作的过程中有意外。

Answer 2

孩子脾胃虚弱，在日常的生活当中，可以给孩子服用保和丸进行调理，效果是特别好的，也可以给孩子服用健胃消食口服液，也能够起到调理脾胃的功效。脾胃虚弱的孩子，在日常的生活当中，一定要保持良好的饮食习惯，避免吃过凉过硬的食物，避免吃生冷刺激性的食物，要多吃一些柔软，易吞咽，易消化的食物，都能够起到调理的功效。

在日常的生活当中，家长可以给孩子多吃一些山药，可以应用山药和小米熬粥喝，或者是应用山药和排骨熬汤喝，都能够起到健脾胃的功效。在日常的生活当中，孩子也要适当的做一些户外运动，这样能够促进脾胃运化，都能够增强脾胃蠕动，起到调理的功效。

Answer 3

儿童脾胃虚弱，可以从以下几个方面进行调理：调整饮食结构，比如孩子出现偏食、挑食、暴饮暴食等习惯，要及时给孩子改变这种不良习惯，并且饮食做到荤素搭配，营养均衡，尤其多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，对孩子的脾胃虚弱具有明显的改善作用

Answer 4

孩子脾胃差不爱吃饭，让他吃些容易消化的食物，不能让他吃生冷硬辣的食物，像小米粥、山药粥就比较养胃。

Answer 5

小孩子出现脾胃虚弱的情况比较严重，那么也可以通过中医的方法来进行调解，比如捏脊和推拿都是有不错功效的两种解决办法，当然需要在专业中医的指导下进行处理。最初的宝宝可能并不是非常的配合，但是一段时间后就会非常享受这个过程，脾胃虚弱的问题也能够迎刃而解。