第1个回答 2021-02-12
.改善饮食习惯:脾胃虚弱的孩子应该节制饮食,养成规律的用餐时间,勿暴饮暴食,饥饱无常,可少食多餐。另外应引道孩子吃饭时应专注,不要边吃边玩,吃完饭后可以适当活动,不要立即入睡,以免影响消化。
2.调整饮食结构:日常饮食应以清淡原味、易消化的食物为主,粗细搭配。油炸、腌制、烧烤、零食、生冷之品等易损伤脾胃,应该少食。根据中医理论“五味入口,各有所归”,脾主甘味,脾胃虚弱的孩子可以适当多吃点甘味食物,补益脾胃,如黑米、小米、燕麦、南瓜、扁豆、红枣、白薯等。特别是小婴幼儿,脾胃相对虚弱,在早期辅食添加时一定注意不宜过早,在6个月后开始添加,从泥状食物开始,逐渐过渡到末状食物再到碎食物,添加辅食的量也要循序渐进,科学添加,对婴幼儿的脾胃健康很有益处。