第1个回答 2013-10-04
过去，现在，将来，人的一生总是只要这三个时段。沉浸在过去的失败中的人，荒废了现在，抛弃了将来，其结果就是他的过去，现在，将来，一直都是失败。而那种偶尔回首过去，引以为戒的人，他们更加注重现在和将来，因为过去无法改变，能掌握的是现在，能改变的是将来，这样的人才会成功。你的忧虑来源有两个。一个是过去的阴影，一个是不自信。两个因素都自能靠你自身来解决，你要相信付出总会有收获。你现在要做就只是复习，其他的一切都是高考后你该考虑的。与其浪费时间去想一些乱七八糟的东西，还不如记几个单词。还有高考不是你生活的一切，高考也不是你最终的目的。所以请放轻松，胡思乱想会打乱你的生活，哪些都是未知的东西，能改变未来也就是你现在的努力，专心复习是你未来几个月需要做的，其他的都不需要你来考虑。
第2个回答 2013-10-16
典型的焦虑症，你想想同一件事情重复发生两次的概率有多小，再者你现在的成绩很不错，年级前三，一个学校再普通，也不至于高考只考两个吧。再说了现在高考录取率多高啊，完全没必要焦虑。高三嘛大家都在争分夺秒这个很正常，但学到的东西还是高一高二，高三只起一个回忆整合的作用。现在不必太紧张，按部就班，踏踏实实的学习，适当的放松，打打球听听音乐，缓解一下学习的疲劳。心态放轻松，考上重点也是蛮有可能的。这种可能就是等你这样上进，积极，严于利己的人创造的。
第3个回答 2013-10-04
做一些减压的运动
手指操练习方法
1 凯勒手指旋转法
伸出双手，五指指尖相对，成空心圆球状，然后，对应手指逐一作逆向旋转，从大拇指到小指，各进行10次，速度能快尽量快。尽量保持手的圆球状，手指不能相碰。熟练后还可反向和闭目练习。
2 对接手指：
两手大拇指轮流对接另一只手其他手指，循环往复，越快越好。
3 编手指
左手四指并紧，右手拇指始终在左手拇指下，右手各指与左手编织制在一起。先使右手的第三和第五指在上，二和四指在下，然后迅速换至二、四指在上，三、五指在下。熟练后可换手。
4 并手指
各指并拢，先使第三和第四指分开；再并拢使二、三和四、五指分开。
5 转手臂
伸出两臂，在胸前曲臂同时前后旋转，注意方向相反，比如右臂向外旋转，左臂向内旋转。练习熟练后反方向增加难度。
6 五指曲张
五指伸展。拇指的第一和第二关节，其余各指的第二和第三关节弯曲成九十度。熟练后可增加转手臂动作。
7 出手指
双手握拳，手心面向自己。左手的大拇指与右手的小指一起伸出、收回，然后左手的小指与右手的大拇指一起伸出、收回。伴着8拍节拍，使之有节奏感，越快越好。
8 敲手指
食指与中指放在桌面，然后迅速换成中指和无名指，采用8拍节奏，交替练习，可在协调左右脑的同时提高反应速度。
9 打枪
先将右手的大拇指和食指伸出，其他手指握紧，表示一把手枪，左手只伸出食指表示数字1；然后换手，左手的大拇指和食指伸出，其它手指握紧表示手枪，右手伸出食指和中指表示数字2，以此类推到10。
10 摸鼻子耳朵
双手拍手，然后右手摸鼻子，左手摸右耳；再拍手，左手放摸鼻子，右手摸左耳。8拍节奏，交替练习，可协调左右脑。
11 阿拉伯计数法
伸出一手，拇指代表1，食指代表2，中指代表4，无名指代表8，小指代表16。弯曲手指即代表相应的数字。大拇指弯曲表示1；大拇指和食指一起弯曲表示3，以此类推，从1数到30。熟练后可增加到100。
第4个回答 2013-10-15
这位朋友，你对于你的过去太在乎，太在乎过去所取得的成绩会影响你的心智，人要想成功，要有两个方面：一是能力，是通过自己努力锻炼出来的。楼主已经具备了这一条。第二条往往最容易被人忽视，那就是勇气！楼主缺乏的是勇气，要有战胜过去的信心，有高考必胜的决心，每天暗示自己：我能行！我是最棒的！用此法鼓舞士气，增加自己的胆量，战胜心魔。楼主要学会自己开导自己，敞亮一点，做最真实的自己。祝楼主能够战胜心魔，走向成功。是金子走到哪里都会发光，只要保持一个勇敢，积极，乐观的心，就一定会有自己的一片天。
一位商人买下了一块晶莹剔透，大如蛋黄的钻石。他请专家检验，专家大加赞赏，认为这是一颗上好的钻石，但是钻石中有一道很深的裂纹，严重影响了它的价值。专家认为如果钻石沿裂纹切成两半块，能使钻石增值。于是商人四处寻找技艺高超的切割师来帮忙，，但他们都不愿动手，切割这块钻石风险巨大，一旦失手，钻石的价值便会下降。最后，他找到了一个技艺高超的切割师帮助他完成切割。他制定了周密的切割方案，现场指导他的徒弟动手操作，最后切开了这块钻石。成功不需要太高的技巧，而是要有战胜恐惧的勇气，只有战胜恐惧，才能勇往直前，取得成功。楼主此时的心态就像那些不愿动手的切割师，总是害怕失败，不敢承担风险，就永远也不能成功。望楼主好好琢磨琢磨。