当一个人感到内心很迷茫,很压抑的时候,最好的解决方法是什么?

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性格是天生的,和后天也有关系,而且后天因素更大.看完你写的这些,我认为你性格上有缺陷.而且心态也不好.这个缺陷主要是由外部环境造成的.一个是家庭环境,另一个是社会环境.还有我认为你是一个偏感性的人.一首歌就能唤醒你内心深处的迷茫,但有时很压抑,又无法表达.你之所以会有这种心态,这种想法.和你不理性也有关系.现实是什么样就是什么样.不要去逃避.要勇敢的去面对,靠谁不如靠自己,自己先坚强起来再说.
年轻人冲动是肯定的了,不计后果也是肯定的了,但是不管后果怎样都能从中明白些道理,学到东西.不过理性也很重要.不计后果的冲动说白了就是"傻",天真","单纯".有些东西是要靠时间积累的,理性是建立在这些东西之上的.把简单问题想复杂了,这就是过度理性了.所以有时不要想太多.感性,理性都要适度.
总的来说可能是缺少一个真正理解和了解你的人,父母可能不理解你,朋友不了解你.你的家庭不是你理想的,而你又没有把内心真正的自己表现给你的朋友.如果你真的想当个律师,那这就是"理想".就应该为了这个理想去奋斗.每个人的生活环境都是不一样的,谁都有难处.不要怪罪于外界.真正能解决问题的人还是你自己.既然家庭不是你所想的,那你就应该靠自己的努力去创造一个你认为理想的家庭.而朋友是要交流的.知心朋友更是如此了.首先你要了解他人,其次就是理解他人.成天跟你嘘寒问暖的人未必跟你好.对你冷酷无情不理不睬的人未必讨厌你.知心朋友并不是面子上的朋友.是能帮你分担内心痛苦和矛盾的朋友.患难见真情.当你有困难需要你的朋友为你付出而没有回报的时候,而恰恰就在这时你的朋友帮你了,那这个人就是你的知心朋友.有一个知心朋友很重要.父母不可能100%理解你.只有这个人才会聆听你的倾诉.帮你走出困惑.
给你点建议,多接触一些人和新鲜事物,看看书也好.拓展一下思维,不要太拘谨了.想开一些.要禁得起挫折,希望你能把理想变成现实.
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第1个回答  2013-09-23
别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心理烦恼,需要调节。
适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经,你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢?
缓解压力的方法:回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
祝你有一个好心情!
10/fendou 2008-08-21 11:05 检举
第2个回答  2013-09-23
可以听听音乐 看看小说啊什么的 KTV蛮好的r

人有痛苦 烦恼,心情郁闷心情不好情绪低落 是很正常的

有时会产生很多的烦恼,

只要你正确对待它,

一切困难我们都会克服它,并战胜它。

一定要快乐 想想许三多哦
第3个回答  2013-09-23
去唱一首烂歌吧~
第4个回答  2013-09-23
到海边上去大声的喊
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