55问答网
所有问题
为什么田径运动员腿很壮?那腿细的人多跑步腿会粗吗
如题所述
举报该问题
推荐答案 推荐于2018-04-23
关键看你怎么跑 偶尔跑跑步 不仅不会变粗 反而会变的更匀称,更健康。如果是职业运动员,短跑毫无疑问会变粗。因为短跑运动员的肌肉是以爆发力为主。如果你看田径节目你会发现长跑运动员的腿肌肉很明显但是并不粗!这是为什么哪?因为长跑运动员的肌肉是耐力型的。 这是力量和韧性的区别
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/QG4cec4I8.html
其他回答
第1个回答 2013-09-12
练短跑要的是极强的爆发力,所以对下肢力量要求很高,一般训练也会刻意的加强腿部的力量训练,所以练短跑的腿普遍比较粗,长跑的,或者中长跑的,腿就比较细了,他们要的是耐力更多一点,所以腿会比较细,谢谢采纳
第2个回答 2013-09-12
一定会的~
第3个回答 2013-09-12
跑步练大腿肌肉,走路练小腿肌肉吧!
第4个回答 2013-09-12
会的
相似回答
小腿有点粗会引响短跑的速度
吗?为什么运动员的
小腿那么细?而我越练...
答:
想粗就最简单就是蛙跳跟短冲,刺激肌肉使其变大
。相反想变小就千万不要练这些,多发长跑,长跑时要大腿带动小腿,小腿你要感觉只是你的跟胫和脚掌在用力,而肌肉不要用力,记住,要大腿带动小腿跑,综上述跑步法,决成小腿变细矣。
练
田径腿会
变
粗吗?
答:
短跑腿会粗
,其他项目不会,体育就是锻炼身体的协调性,肌肉的爆发力和耐力,肌肉不协调是出不了好成绩的。
为什么
短跑
运动员的腿
都比较粗,而长跑运动员的腿部线条都比较匀称?
答:
所以,一般来说,长时间的有氧运动,
长时间的长跑是不会让腿变粗的
。反而会帮助跑步者塑造他腿部的形状。
经常
跑步小腿会
变
粗吗?
答:
跑步不会让小腿变粗,它只会让你的腿变结实.建议:一.早晨饭前跑步
,跑步前要先把腿抬起来放平压上5分钟,跑完以后要斜叉开分别压上2___3分钟;二.晚上饭后要迈大步散步15__20分钟.三.白天有时间也可适当压一压腿. 祝你健康/愉快,让人羡慕. 以减肥健美为目的的跑步,时间不应少于20分钟,...
跑步腿
上会长肌肉吗?
答:
人的基础形态是天生的,腿形也是,不会因为几次
跑步小腿
就立杆见影地变粗。在有氧力量训练中,比如哑铃操、杠铃操,肌肉的膨胀率不会超过20%。而且此变化肉眼很难看出. 所以在日常跑步中,小腿即使变粗,其实是运动后肌肉充血造成的紧绷感,过会就好了,其实全身的运动都有类似的感觉,跑步时间长了,人的脸步也会有...
大家正在搜
为什么短跑运动员很壮
为什么橄榄球运动员那么壮
为什么棒球运动员这么壮
什么运动员最强壮
田径运动员
中国田径运动员
田径运动员等级标准
国家田径运动员标准
中国田径运动员名单
相关问题
为什么田径运动员腿很壮?那腿细的人多跑步腿会粗吗
为什么练田径的人腿会一个粗一个细?
短跑运动员的小腿比一般人的腿是粗还是细?
为什么田径运动员腿比较细
为什么练田径的,腿粗。
为什么练田径的,腿粗。
我是田径运动员,腿部肌肉比较强壮,腿部比平常人大一点,我想减...
练田径腿会变粗吗?