63岁吕良伟探望同龄人对比太大，你认为男人应该怎么保养？

Question

如题所述

Answer 1

吕良伟是大家特别熟悉的影视明星，他在个人社交平台上晒出了一段到老人院去看望老人的视频，从视频当中，我们能够看出来吕良伟的精神状况和身材都保持得非常好，就像一个年轻的小伙子一样，但是实际上吕良伟今年已经63岁了，和他看望的这些老人其实是同龄人，但是两者之间的对比就能明显看出年龄差，看来男人也需要保养，你认为男人应该怎么保养呢？

第一，男人应当注重保养自己的皮肤，虽然说很多男人都觉得护理皮肤是一件非常繁琐的事情，一大堆瓶瓶罐罐，看起来就特别麻烦，但其实注重保养皮肤，注重皮肤的水润度和弹性，才能够一直保持年轻，就算不想每天涂抹大量的护肤品，也应该坚持敷面膜。

第二，男人应当保持一个健康的身材，平时在生活当中加强体育锻炼，很多男人中年之后都会快速发福，因为生活的不自律，再加上喜欢大吃大喝，经常吃高热量高脂肪的食物，这些不仅会影响男人的身材，而且还会影响男人的健康，所以应当控制饮食，加强锻炼，才能保持一个年轻健康的身体。

第三，男人应当保持一个积极向上的心态，都说一个人变老的标志，其实就是心态变老，男人不管在任何情况之下都不要对年龄服输，要对生活充满了勇气和斗志，不要轻易屈服于生活，更不能有丝毫的放纵和满足现状，要不断积极进取，要不断开拓宽自己的社交，不要给自己太大的精神压力。有好的心态才能越活越年轻。除此之外，男人在生活当中也应该保持规律的生活习惯，更应该戒烟戒酒，不要熬夜，保持合理的作息和饮食上的均衡。

Answer 2

男人平时其实也应该要挑适合自己肤质的水乳，而且要有好的作息习惯。

Answer 3

男人保养要注重健身，要多锻炼身体，不要有啤酒肚，啤酒肚太难看了，对于皮肤的保养也要注意，可以涂一些润肤膏。

Answer 4

男人的保养其实也和女人是一样的，离不开各种各样的护肤品，比如水乳面霜，隔离防晒，面膜等都是必备的。还有就是要注意饮食。