煮花生不能和什么食物一起吃

Question

如题所述

Answer 1

第一，花生与黄瓜不能同食，生活中大家爱将黄瓜切成丁，再撒上一些花生米作为下酒小菜，其实这是不可取的。黄瓜性味甘寒，与花生同吃会引起腹泻。对于一些肠胃较好的朋友来说可能没有太大关系，但是对于肠胃功能较弱的朋友来说，最好不要同食及多食。
第二，花生与螃蟹不能同食：与黄瓜相似，螃蟹性寒，冷利，而花生仁性味甘平，脂肪含量高，油腻之物遇冷利之物极易导致腹泻。所以花生最好不要与螃蟹同食。
吃煮花生的好处
1、抗衰老、提高记忆力。花生中的锌元素含量特别高，锌元素能刺激脑部细胞，促进脑部的发育，这不仅能提高记忆力，还能延缓大脑的衰老，从而起到抗衰老的作用。
2、美容养颜。花生中也含有丰富的维生素E和维生素C，两种维生素都是很好的抗氧化剂，因此多吃花生，能使皮肤保持紧致细腻，从而起到美容养颜的效果。
3、养发。花生中的维生素B族和维生素C分别对头发和毛囊的健康很有好处。多吃花生不仅能使头发黑亮顺滑，还能使头发与头皮连接更紧密，减少脱发。
4、促进生长发育。花生中含有丰富的易于吸收的钙质，青少年多吃花生，能促进骨骼发育，而老人多吃花生，则能阻挡骨质疏松。
5、降低胆固醇。花生中的亚油酸能够使人体中的胆固醇分解成胆汁，然后排除体外。因此，多吃花生对降低胆固醇很有帮助，高胆固醇的人可以适当多吃花生。
6、抗抑郁。花生中含有一些化合物是调节情绪的重要物质，多吃花生能让我们的神经系统更好地运行，从而降低患抑郁症的风险。

Answer 2