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    • 跑步机穿鞋好跑还是赤脚好跑？？

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    推荐答案   2017-08-02
    这个无需质疑，绝对是要穿鞋跑，跑步时膝盖所承受的压力是平时的四倍，鞋子是起到减震的作用的，而且鞋底要柔软方便脚掌弯曲，袜子也要尽量厚。
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    第1个回答  2017-08-02
    当然穿鞋跑好，因为那个跑步板摩擦对光脚有影响，
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    跑步机是穿鞋还是光脚?上跑步机需要穿袜子吗?答：跑步机跑步需要穿鞋跑步机是很方便的健身器材，但是要注意跑步机一定不能光脚跑。光脚跑步对脚掌膝关节都不好，在跑步机上的被动跑步方式，跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害，脚底出汗还容易滑倒。光脚跑步还容易引起脚底磨破，起水泡。因此，在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通...
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    光脚在跑步机上跑步好吗答：2 跑步机穿鞋好还是赤脚好 在跑步机上跑步，穿鞋要比赤脚好很多。并且在跑步机上跑步最好要穿上慢跑鞋，一双专业的慢跑鞋具备舒适透气、高避震系统、提供支撑力、全方位抓地力等功能，加上跑步机的跑台在避震系统上都有较好的设计，基本上就可以避免运动时冲击对关节的损失了，从而保护膝盖。如...
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