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赤脚在跑步机上跑步好吗
如题所述
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推荐答案 2017-12-11
这样不好。在跑步机上跑步一定要穿鞋，千万不要光脚。因为赤着脚跑步，跑步机的震动对膝关节、踝关节等的刺激更大，造成不必要的损伤，而穿鞋可适当减震。再者，如果跑步时脚出汗，光着脚还容易造成跑带打滑，摔倒了就危险了。
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相似回答
在跑步机上
,
赤脚跑好吗
?
答：
没有问题啊
只要你不怕磨脚的话赤脚跑步可以按摩脚底穴位
家用
跑步机
可以
赤脚
运动吗?
答：
不可以赤脚运动
。光脚跑步，跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害，脚底出汗，还容易滑倒;穿双厚袜子能起到一定的减震效果，但毕竟袜子没有运鞋底的弹性，代替不了运动鞋的作用。在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。普通的运动鞋也可以，但是...
为什么不能
赤脚在跑步机上跑
答：
光脚在跑步机上跑步对踝关节、膝关节都有较大损伤
。正确方法是穿一双适盒自己的底部弹性好的运动鞋如慢跑鞋（如adidas、nike、mizuno、diadora、asics等品牌跑鞋系列比较全，国产如李宁也有较为详细分类），这样可以将减小跑步带来对腿脚关节的震动。其次，跑步前应当充分活动踝关节、膝关节、髋关节，抻一...
赤脚在跑步机上跑步好吗
答：
这样不好
。在跑步机上跑步一定要穿鞋，千万不要光脚。因为赤着脚跑步，跑步机的震动对膝关节、踝关节等的刺激更大，造成不必要的损伤，而穿鞋可适当减震。再者，如果跑步时脚出汗，光着脚还容易造成跑带打滑，摔倒了就危险了。
跑步机是穿鞋还是光脚?
上跑步机
需要穿袜子吗?
答：
光脚跑步还容易引起脚底磨破，起水泡。因此，
在跑步机上
运动，最好穿双
慢跑
鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。普通的运动鞋也可以，但是要选择底子不要太厚的。鞋子要有足够的缓冲。足够的缓冲有助于防止疼痛高跟鞋和拱门。在以稳健的步伐走在跑步机上把你的脚的底部不断的...
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