如题所述
就是自己睡 必须听歌 ，要是有人在我旁边我就能不听歌也能睡着
这的确产生了一定的依赖性，你应该是缺乏安全感，你尽量试着自己睡不听音乐，但是听音乐睡觉也没有也没有什么坏处。
不过你要尽量试着自己睡觉。
自己真的睡不着
睡不着的时候，看看自己到底是因为什么睡不着，总是想些东西，还是害怕。如果你实在不放心的话，可以建议你去心理医生寻求答案。我只能解答到这里了，我也不是专业的。希望你早日寻求到答案，拥有一个好的睡眠。