七个小习惯胖的静悄悄答:1、熬夜 熬夜导致的内分泌紊乱以及新陈代谢速度下降带来的能量消耗减少,均可导致发胖,就是俗称的“过劳肥”,是身体亚健康的一种表现。 经常熬夜、睡眠不足的人,会导致昼夜中枢系统节律紊乱,影响人体新陈代谢,使内分泌紊乱,造成血液中的饥饿激素增多,进而导致肥胖。缺少睡眠,还会拖慢人体的新陈代谢过程,造成身体的...
长期熬夜吃夜宵的危害答:长期熬夜吃夜宵的危害1 损伤胃肠道功能夜间大量进食会损伤胃肠功能,脾胃主运化,夜间宜养阴,晚上10点以后进食肠胃早已处于休息之中,进食以后就会造成胃胀,嗳气,日积月累就会造成胃病。 肥胖最能够让人拒绝夜宵的主要原因,那就是变胖了。脾胃在白日工作一天,到了夜晚是想休息的时候了,这个时候你让他加班,你觉得它会高...