吃东西快会变胖吗

Question

如题所述

Answer 1

吃东西快会变胖。一是吃东西快，会导致吃的过多，才会有饱腹感，二是嚼的时间不够，胃的消化液不能充分消化食物，增加肠的吸收多，三是吃的快，很容易越吃越多，增加食物的摄入量。

Answer 2

不会。：吃饭太快可能使患肥胖症的危险性足足增加两倍。如果你吃饭很快，在胃部有机会将停止吃饭的信号形成之前，食物已经塞满了你的胃，从而导致你吃下太多的东西。

Answer 3

不会，因为胖瘦取决于人体对食物的吸收和摄入食物的营养价值，跟吃饭的速度无关。

Answer 4

吃饭时狼吞虎咽者变胖的风险是细嚼慢咽者的4倍以上。日本冈山大学研究人员通过跟踪调查证实，吃得快易导致肥胖，而且效果比吃油腻食物或吃得太饱都明显。

与喜食油腻、吃太饱等其他进食习惯相比，吃饭过快更影响体重。专家提示，为防止中年后发胖引起高血压、糖尿病等，年轻人应注意及时改掉吃饭快的不良习惯。口腔护理和肥胖治疗领域的专家推荐，一口饭最好嚼20～30次。

Answer 5

按理说吃饭的时候应该细嚼慢咽的，吃太快的话确实容易变胖，不过变胖的概率有点小，而且吃太快的话对胃也是不健康的。