生完宝宝后，回到家以后，需要做专业产后恢复吗？

Question

如题所述

Answer 1

其实每个妈妈身体情况不一样，也不要太过于担忧。不过产后的确需要好好的调理，有些问题，比如腹直肌分离、盆底功能障碍、姿势性腰痛等，都可能需要注意的，如果恢复不好，可能会影响身体的健康。

所以产后修复是必须要做的，做完之后的话，对体型，对健康，对身体，对宝宝这一块都是有非常大的好处的，最重要的是骨盆旋转宝妈的腰椎，胸椎，颈椎，长短腿等等这一些问题就都没有了。

产后心理

产妇生产之后身体转入疲倦，情绪也会比较低落，也有很多的产妇会出现感情脆弱、焦虑等状况，甚至会有失眠、头痛等。更严重的，可能日日以泪洗面，甚至有自杀倾向。所以，家人若发现女性产后有心理方面的疾病，应及时向专业心理医生咨询。

腹部修复

腹部是产后最容易变形的地方，由于怀孕生产过程中的过度拉伸，会造成腹部肌肉和增大的子宫无法得到及时的复原，非常容易导致脂肪堆积，所以推荐产后的妈妈使用束腹带帮助肌肉和子宫复位。

当然也有一些运动方式可以帮助妈妈进行修复，比如呼吸运动、腿部运动、挺腹运动等，不过建议妈妈在专业指导下进行，以防锻炼不当出现反作用。

专业的产后恢复还是有必要的

如果有条件的话，专业的产后恢复还是很有必要的。看看那些明星宝妈，无论是生一胎的，还是生二胎的，产后就跟没生似的，从气色、身形、精神面貌，那都是神采奕奕。那么一定要去专业的产后恢复中心才能够恢复好吗？其实只要你够勤奋，在家也是可以的。

结语

生产是对身体的一次大的损伤，一定要好好修复。所不同的是根据每个人的体质年龄和经济条件，选择的产后修复方式也不同。年轻的28岁以下的恢复的就会快点，而且也不容易落下病根。而超过30岁的产妇相对来说就要好好保养身体了。经济条件如果允许还是建议去专业的产后修复中心进行系统的调理修复。

Answer 2

需要。我孕期宝宝体重比较大，压迫比较严重，加上我是顺产的原因，盆底肌受到不轻的创伤，下面时不时就会有明显的下坠感，非常难受。为了解决这个情况，我就去医 院找医 生问诊了一下，医 生告诉我，盆底肌松弛可以用锐扶诺射频治疗仪修复，这款治疗仪可以修复盆腔受损组织和细胞，解决我这种产后的问题，于是我就尝试去治疗了。每一次修复，我都会感觉到盆底肌的力量感变强，所以产后修复是很有必要的。

Answer 3

需要，还是非常需要做专业的产后恢复的，因为产妇身体还是非常虚弱的，所以好好的调养，才会恢复，否则会有后遗症。

Answer 4

需要做的，做产后恢复更有利于宝妈快速恢复自己的身体，恢复元气，可以让女人更加有魅力。

Answer 5

可以在产后42天以后再进行产后的恢复，因为生完宝宝以后，身体的各个器官都属于恢复的阶段，而且产后的恶露还没有干净，子宫也没有回到怀孕前的位置，所以如果太早进行产后的康复锻炼会容易引起子宫脱垂这样更加不利于身体的健康。