睡觉打呼噜是睡得香吗?其实不然。睡觉打呼的人很可能是得了一种病——阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)。如何才能知道自己打呼噜是不是得了这种病呢,就让我们来告诉您吧!
睡眠呼吸暂停是指在连续7h睡眠中发⽣30次以上的呼吸暂停,每次⽓流中⽌10s以上(含10s),或平均每⼩时低通⽓次数超过5次,⽽引起慢性低氧⾎症及⾼碳酸⾎症的临床综合征。
呼吸暂停:呼吸暂停是指睡眠过程中口鼻呼吸气流通气量降低至10%以下,持续时间超过10S;
低通气:低通气是指睡眠过程中呼吸气流强度(幅度)较基础水平降低至70%,持续时间超过10S,并伴有血氧饱和度较基础水平下降≥4%
睡眠呼吸暂停综合征的发病率非常高,流行病学调查显示:我国30岁-69岁的成年人患睡眠呼吸暂停综合征的患病率为23.6%,也就是100个人里面就有约23人患有睡眠呼吸暂停综合征。
阻塞性睡眠呼吸暂停
阻塞性睡眠呼吸暂停(Obstructive Sleep Apnea,OSA):喉咙附近的软组织松弛而造成上呼吸道阻塞,呼吸道收窄引致睡眠时呼吸暂停。
中枢神经性睡眠呼吸暂停
中枢神经性睡眠呼吸暂停(Central Sleep Apnea,CSA):呼吸中枢神经异常导致不能正常传达呼吸指令引致睡眠呼吸机能失调。
混合性睡眠呼吸暂停
混合性睡眠呼吸暂停(Mixed Apnea):混合复数以上原因所造成的睡眠疾病,例如同时患有阻塞性和中枢神经性睡眠呼吸暂停的情形。
睡眠呼吸暂停综合征的发生通常是由多种因素共同作用引起的。以下是一些可能的原因:
1、OSA常见原因
咽部结构异常:如大舌头、扁桃体肥大、咽部软组织松弛等,会导致咽部阻塞。
肥胖:脂肪在颈部和喉咙周围堆积,增加了咽部阻塞的风险。
咽部肌肉松弛:睡眠时,咽部肌肉松弛,容易造成气道堵塞。
长期吸烟和饮酒:这些习惯会导致咽部肌肉松弛和气道炎症,增加阻塞的风险。
2、CSA的原因
中枢神经系统异常:包括脑干和呼吸控制中枢的疾病或损伤。
药物或化学物质的影响:某些药物或化学物质可以影响呼吸中枢,导致呼吸暂停。
3、其他因素:
年龄:随着年龄的增长,咽部组织和肌肉的弹性减弱,增加了呼吸暂停的风险。
遗传因素:有家族史的人更容易患上睡眠呼吸暂停综合征。
性别:男性更容易患上睡眠呼吸暂停综合征,但在绝经后的女性也会增加患病风险。
● 夜间症状:打鼾、呼吸中断、睡眠憋醒、睡眠不宁、夜尿增多;
患者由于夜间打鼾,上气道阻力增加导致呼吸通气不足,甚至呼吸中断,血氧剧烈下降,使患者睡眠片段化,导致夜间睡眠不宁,引起植物神经功能紊乱;
而严重缺氧情况会导致人体心跳加速,血压增高,加速动脉硬化;同样也可能会导致内分泌系统紊乱,诱发糖尿病;
● 白天症状:晨起头痛、口干、疲惫嗜睡、注意力不集中、易发生交通事故;
患者由于打鼾,上气道阻力增加导致呼吸通气不足,发生缺氧,患者下意识会张嘴呼吸,这就会使得患者醒来后感觉咽干舌燥;
缺氧严重可能会发生窒息的情况,患者发生缺氧自然就从睡眠中醒来,导致睡眠质量下降,使患者白天嗜睡,精神不振;