第1个回答 2021-03-01
一.饮食方面的要求和帕金森病类似，一般来说要求多样化，均衡膳食，多吃一些高纤维食物、蔬菜、水果等，蛋白不要过量摄入太多，可以适量喝一点咖啡。另外生活上要注意避免过于劳累，注意休息，避免强的精神刺激，保持心情平和，精神愉快，避免过冷、过热、强光、风等刺激有助于减轻梅杰综合征的症状。
二.作息时间，梅杰综合征与休息习惯有直接关系。现在很多人熬夜睡眠不足，没有一个良好的作息习惯。会逐渐的损伤肝胆功能，梅杰综合征的病因主要是因为肝阳上亢引起的，所以有个良好的作息让肝有个休息的时间。梅杰综合征要注意睡眠，不要熬夜。晚上10点之前要睡觉。让自己有个很好的精神状态，因为晚上不睡觉伤肝肾，也会加重病情。
三.情绪控制，患病前爱生气，发脾气，生闷气，脾气暴躁，这是直接损伤 肝，此类人容易发生梅杰综合征，还会容易让自己肝气郁结。肝郁还会造成人的整体精神不好，精神刺激，情志抑郁不畅，或病久不愈而因病致郁，或他脏之病理影响于肝等，均可使肝失疏泄，气机不畅，形成肝气郁结之候，其轻者称为肝气不舒或肝气郁滞。以情绪抑郁，烦躁，心情的各种不舒服，才会有轻生的念头。本回答被网友采纳