一般脑神经衰弱是因为长期的体力或者脑力超负荷劳动引起，简单说就是你工作量太大或者想的太多了。脑神经衰弱会给人带来不良情绪，因此引发身体不适。
不过得这种病的大多是心思细密的人。想的比一般人多了。
建议你坚持些适量运动，多做点脑力活动，看书看报纸等等。保证睡眠，少量饮酒。
爱忘事、注意力不集中、反应迟钝、经常无精打采……出现以上情况，不少人想当然地认为是压力太大、脑子太累了或是没休息好。
其实，这些表现也可能与“肾虚”有关。《生命时报》邀请权威专家提醒你，可别怠慢了肾脏，它可是你的“生命之源”。
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老人练冥想，记忆力好
增强记忆力。美国凯斯勒基金会创伤性脑损伤研究所主任、神经心理学家让·伦恩菲尔德介绍，冥想不仅能增强短时记忆，还有助于保留长期记忆。
防止认知衰退。《纽约科学院年鉴》杂志刊登的一项新研究，对10多项老年研究数据展开梳理分析发现，冥想对注意力、记忆力、执行力、处理速度和一般认知能力都具有积极影响。认知能力会随着年龄增大而逐渐减退，老人练习冥想，有助保持认知能力。
活血助消化。研究发现，经常练习冥想的参试者血液循环和血氧量都得到了显著改善。对老人来说，这一点尤其重要，因为随着年龄增大，消化和循环问题随之而来。如果消化不良，治疗的同时可辅助以冥想。
常见的健忘症一般在神经衰弱，长时间精神紧张，压力过大，长时间生活不规律，过度熬夜，睡眠不足，吸烟酗酒，不良的生活方式，不良的饮食情况所引起的。
如果老人总是爱忘事，容易丢东西，发生不久的事怎么也记不起来，或者本来没有发生的事情冤枉别人，搞不清时间，分不清自己在什么地方，影响正常生活，就需及时去医院检查。
记忆力出现病态减退，并伴随其他认知功能障碍，是某些脑部疾病的反应。比如阿尔茨海默病的早期表现就有记忆减退，还有血管病痴呆、路易体痴呆、额颞叶痴呆等。一些脑血管病和脑损伤患者，记忆力和认知判断也可能有不同程度下降。
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做记忆筛查应像体检一样，60岁以上老人每半年或一年要到医院精神科、心理科或神经内科进行检查。即使是健康的老人，也有必要做记忆筛查，给自己留个档案。一旦以后记忆力衰退了，能给医生提供参照进行比对。如果发现一些疾病征兆，也可以早预防早治疗。
早期可通过药物，也可通过认知康复训练，减缓疾病发展速度。比如，给老人读短文章，请他们回忆某些内容，训练注意力和记忆力；或者用拼图游戏、手工串珠、走迷宫图、搭积木等形式，训练空间记忆和执行能力。
参考资料来源：人民网-爱忘事，做个记忆筛查建议60岁以上每半年做次检查
本回答被网友采纳脑供血不足可以引起老忘事，如果是老年痴呆前期，也可能会出现记忆力下降，表现为忘事，一般表现为近记忆力下降，对刚发生的事不能够记忆，但是对相对较远的事情记忆犹新。随着病情的加重，可能会出现认知功能障碍，主要是应用一些改善脑代谢的药物，可能会延缓病情的进展，目前该病尚无特效的治疗方法。