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走路锻炼手和腿发涨是怎么回事
走路锻炼手和腿发涨是怎么回事
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推荐答案 推荐于2017-11-22
走路时间较长时会有手发涨的感觉,那是因为手在下面血液回流相对较差从静脉返回受限会出现这种现象,腿部应该不会有这种现象,腿部在行走时肌肉会不断收缩放松,那样会促进血液循环呀,除非你走的很慢动作很小。
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...
了
腿上肌肉会发紧很
胀
手拧拳头也拧不紧 这
是什么
原
答:
也可能是你房事过多
,不过没见你说有耳鸣现象,建议你每天自己安排一点时间放松下神经,多想一些高兴的事,对人待物也宽厚一些,这样的心理疗法比一般吃药的还强,中国有句话叫做‘是药三分毒’。还是自己心态最重要。
小腿
肌肉突然出现酸
胀
的感觉,
是怎么回事
?
答:
如果训练者还是觉得腿部肌肉疼痛,
说明训练者的去乳酸能力较弱,肌肉组织仍有乳酸残留
。此时可以用按摩进行“外力性排酸”。运动后按摩不要按压关节衔接处骨骼末端、软组织和所谓的穴位,更不要使用快速抻拽关节的各种手法,这会增加被按摩者受伤的机率。正确的按摩方法,需要按摩肌肉本身,原则是沿着肌肉的走向挤压推按(这里...
大学生暑假
运动
后肌肉酸痛
怎么
办?
答:
大学生暑假
运动
后肌肉酸痛怎么办? 肌肉酸痛的原因 01
为什么
会出现这种情况呢? 很多人在运动后都会出现肌肉酸痛,特别是平时缺乏
锻炼
的人,突然增加运动量,更容易出现肌肉酸痛,严重者
走路
都困难。一般在运动后第2天出现,2-3天达到高峰,有时可持续5~7天或更长。运动中或运动后立即能感受到并能很快缓解的肌肉酸痛,为...
锻炼
身体,全身酸
胀
,是休息几天不酸了再去还是坚持继续锻炼?哪种锻炼...
答:
首先,
要让酸疼的肌肉休息锻炼后,一般的肌肉是第二天就会产生肌肉酸疼
;当然大一些的肌肉块,如背阔肌、大腿肌群、胸大肌等,可能第三天才是肌肉酸疼最明显。这也是为什么力量器械锻炼中,建议一般的肌肉需要隔一天锻炼,大一些肌肉群则是要隔两天锻炼的原因,就是让这些可能处于酸疼的肌肉尽可能得到充分...
做完关节镜手术三个月
了
路走多了腿
胀是怎么回事
答:
回答:问题分析: 这种情况如果是
走路
多了引起
小腿
的肿胀不是关节的肿胀应该和关节镜手术关系不大,一般是小腿的静脉回流障碍引起的。 意见建议: 建议检查一下水肿的具体位置及程度。如果是小腿下段的肿胀一般是静脉功能不全引起的。应该做血管的多普勒等检查的。
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