如题所述
没有,就是经常运动,有时候上班是穿高跟鞋走好长时间的
那就是原因了,本身小腿肌肉不发达(发达不光是肌肉大,而是是否有力),高跟鞋一穿,等于踮脚走路,压力全在小腿,注意补充蛋白质,多吃鱼,肉,牛奶,蛋类(光吃肉不必担心长胖,导致肥胖的大多是碳水化合物,比如米面甜食等)