55问答网
所有问题
是外国那个腹肌撕裂者X好还是keep的练腹肌的好?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-09-03
我觉得还是后者好一点,前者那个运动强度实在是太大了,除非你平时经常运动,否则的话吃不消
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/QF8LFFLLGReIcFQc4Q.html
其他回答
第1个回答 2020-09-03
是外国那个腹肌撕裂者,而是好还是keep的练腹肌的好。我认为还是keep的练腹肌的好。
相似回答
kepp里面同样难度的腹肌塑型
好还是腹肌撕裂
好
答:
我也用
keep
建议先一个周的初级然后试一试
撕裂
(如果练完塑形的腹部酸痛就休息一天继续 )刚试完可能会腹部酸痛 休息一天再练
keep
里面
腹肌撕裂者
强化
好还是腹肌
塑造强化好
答:
两者强度一样,都是k4难度,
撕裂
用时17分钟,塑造同时24分钟。我一般跳过休息时间。撕裂课程由两组循环练习组成,塑造课程由三组循环练习组成,动作有很多相似之处,上下左右腹部都有练到,但塑造每个训练的次数少一些,相对来说练起来没那么累,设计比撕裂更人性化一些。塑造最后还有几个泵感强化动作:直...
腹肌撕裂者
效果怎么样?
答:
我腹肌撕裂者练了快2个月,效果还是不错的,大轮廓都出来了,
练腹肌
必须注意配合有氧运动,把腹部的脂肪减下来,脂肪太厚,腹肌再发达也看不出来,每天40+分钟的慢跑时很有必要的,另外练肌肉关键在于长时间的坚持,短时期效果不会很明显,腹肌撕裂者我隔天做次,期间做做仰卧起坐。
腹肌撕裂者x
,效果怎样 看你的基础。
网上
的锻炼腹肌
视频<八分钟锻炼腹肌>和<
腹肌撕裂者
>哪个
好?
说说理由
答:
两个都好
,对于锻炼腹肌都有帮组,八分钟锻炼腹肌更贴近间歇运动,腹肌撕裂者偏向有氧,可惜锻炼腹肌和看见腹肌是两回事,如果你要锻炼腹肌,对的,他们对你都有帮助,如果你要看见腹肌,对不起,他们都没用,腹肌是被你的脂肪覆盖,人人都有腹肌,但是只要脂肪在,腹肌永远也不会出现,减脂只有通过系统...
腹肌撕裂者
和健身房里的腹部
锻炼
其
那个练腹肌
有效啊
答:
其实都行,关键是你能坚持就可以了,两种其实动作不同,但是本质上是一样的,
锻炼腹肌
无非就是哪几种方式,例如仰卧起坐,卷腹,端腹这些。抓紧选一种吧,只要你坚持,都能练出完美的八块腹肌。
大家正在搜
keep腹肌撕裂者和腹肌塑造
腹肌撕裂者练腹肌分块的吗
keep上的腹肌撕裂者
keep上的腹肌撕裂者有效果吗
keep腹肌撕裂者强化
keep腹肌撕裂者进阶
腹肌撕裂者和马甲线哪个好
腹肌撕裂者是什么
腹肌撕裂者八个动作
相关问题
网上的腹肌撕裂者x好还是keep上的腹肌撕裂者强化好?
keep里面腹肌撕裂者强化好还是腹肌塑造强化好
kepp里面同样难度的腹肌塑型好还是腹肌撕裂好
一天做腹肌撕裂者X跟keep里的腹肌进阶 会不会强度大了
一天做优酷的腹肌撕裂者X 跟keep的腹肌撕裂 一天坐这两个...
我用keep锻炼,到底用腹肌撕裂者好还是人鱼线雕刻好?
有一个问题。Keep 上的腹肌撕裂者和优酷上的腹肌撕裂者动作...
美国腹肌10分钟巅峰训练和腹肌撕裂者哪个强度大