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为什么叫4x10折返跑而不是10x4?
4x10的话感觉是跑4米折返10次的感觉……
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推荐答案 2020-12-10
4×10折返跑与10×4折返跑的通过距离都一样,但是跑动中要求的“折返”次数不一样:一个是跑4米后即要求折返一次,而后者是跑10米后才要求折返一次,因此两者不可以混淆。
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10X4折返跑是什么
意思?怎么
跑?
10米距离来回跑四次?
答:
10
=十米 4=次数,四次
折返跑
:一般是在终点设置个障碍物,起点起跑,到终点折回,或者拣起终点的障碍物来回跑。
请教
4X10
往返跑
答:
就
是10
米的距离来回跑四次,捡木块就算到了
4x10折返跑
技巧
答:
另外4x10折返跑是公务员及公安的重要考核项目之一,它明显区别于简单的跑步,更考验的是技巧和智慧
,所以大家一定要摆正心态,做足功课和准备,这样才能在考核中拿到不错的成绩。在测试的时候一定不要有太大压力不然很容易发挥失常,可以先做个深呼吸,这样可以放松身体,有助于帮助大家在考核中正常发挥。...
4x10折返跑
技巧
答:
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4x10
米
折返跑
、1000米跑、引体向上、立定跳远...
答:
1.
4x10
米
折返跑
的达标成绩
是10
秒。2. 1000米跑的达标成绩是4分20秒。3. 引体向上的达标成绩是12个。4. 立定跳远的达标成绩是2.35米。《国家体育锻炼标准》自1975年由国务院颁布实施,旨在鼓励儿童和青少年自觉锻炼身体,为实现社会主义现代化培养德智体全面发展的建设人才,同时为提高中国运动技术水平...
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