最近因为学会压力很大，导致心情很抑郁，但不想放弃学，请问我该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

要保持一颗轻松积极的心，不要想那么多，况且你也该反思反思为什么到最后自己临时抱佛脚的原因，调整好自己的时间吧，如果在这么下去，也没多大收获追问

我读的是速成班，用三个月的时间学会在校学生三年学的东西。

追答

你应该把那种紧张感给清空，给自己放松的时间

追问

无法办到，只能把考试时间延后了。

追答

祝你好运

Answer 2

下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力追问

有用吗？只要一想到两个月后要考试，每天都要上课就压抑到不行。

追答

试试看

Answer 3

听听音乐，适当的放松一下，人有压力是正常的，但要学习把压力化为动力，但也不可太过劳累，学习的时候也可以抽点时间出来玩一玩，最后祝你成绩就像芝麻开花一样，节节高追问

尤其这个星期天天上课，上午下午都上导致今天出现这种状态！

追答

你是高中还是初中？

追问

中专，已经走出社会很多年

追答

调整好你的心态，不要给自己太大的压力，只要你努力了就好，祝你好运

追问

因为听说连在读学习考试很多都过不了。

在校学生都过不了关

Answer 4

玩几天放松下心情追问

学习时间不够用

追答

不够用也要用

Answer 5

多找朋友勾通勾通，看看心理医生追问

本人很少朋友，打算心理医心。

Answer 6

学习是为自己而学的，无论什么时候都不应放弃，调整好心态，尽自己所能，不愧对自己的努力，也不愧对关心你的人便好追问

我明白，但内心在抗拒怎么办？