悄悄变好，赶超同龄人的23个微习惯
1.早起一杯蜂蜜水：
早晨起来喝一杯蜂蜜水，排毒养颜增免疫，开启能量满满的一天你需要一点甜。
2.写当日计划：
每天一起床，花10分钟时间列好当日计划，提前布局，才能遇事不慌。
3.每日复盘：
复盘可以帮助我们避免犯同一个错误，通过反思找到问题的根本，从源头上杜绝此类事情的再次发生，学会复盘，才能翻盘！
4.写读书笔记、画思维导图：
俗话说：“好记性不如烂笔头”，读完一本书能记住的了了，取其精华记笔记、画导图，有助于搭建我们自己的知识体系。
5.睡前阅读20分钟：
睡前读书能让心灵更加安然、平静能帮助你很快入眠，从书中获得的满足感更能愉悦我们的身心。
6.用碎片时间听书：
利用听的方式积累自己的知识储备是一种很轻松的学习方法。
7.每月一次断舍离：
把家里压箱底的，不再用的，不喜欢的统统扔掉，家中不拥挤，生活更明朗。
8.不要抱怨：
抱怨对事情本身一点意义都没有，反而会使事情更槽糕，世间烦恼无数，看开就是晴天。
9.穿衣尽量简单舒适：
注重简单舒适，外表看起来大方自然，内在也是舒适放松的状态。
10.靠近优秀的人：
你想成为什么样的人，就主动靠近什么样的人，和优秀的人一起不仅能学到知识，在你困感或迷茫时，还能给你力量和指引。
11.真诚夸奖别人：
这个世界的规则就是，无论你给出去什么，都会回流到你身上，真诚的赞美别人，回流到你身上的，也是暖暖的善意和友爱。
12.看电影：
一些经典的电影，总有它的流传之处，从电影中看千百种人生，品味不同的生活是一种乐趣也是一种成长。
13.化精简淡妆：
清新的淡妆会给人眼前一亮，比起浓妆艳抹更有况味，简单即是精致。
14.久坐运动：
久坐后站起来活动活动身体四肢可以促进血液循环，提高精气神。
15.走路抬头挺胸：
挺拔的身姿能给形象加分不少，成为别人眼中的一道风景，自己也会看到更美的风景。
16.兴趣清单：
写出自己的兴趣爱好，让一成不变的生活变得多姿多彩，生活就在于多多体验。
17.出门检查：
出门涂好防晒霜，包里带唇膏、纸巾、护手霜是一个精致女孩的必备修养。
18.拉伸：
每天花10分钟拉伸让身体更加柔软、灵活。
19.管住嘴：
想发火的时候先深呼吸，待平静之后再开口。
20.睡前泡脚：
睡前用热水泡个脚，赶走疲倦，一身轻松自然睡得香。
21.睡前5分钟冥想：
把自己的注意力都集中在一呼一吸中，从头到脚有序放松，清除杂念，回归自己内心的安宁结束一天。
22.嘴角微笑：
你笑，全世界都会对你笑，上扬的嘴角藏着你的好运。
23.睡前感受：
每天睡前写下1件你感到幸福的事，多关注幸福，就会越感到幸福。