产后盆底肌松弛，是否需要做康复训练？

Question

如题所述

Answer 1

很多女性在生完宝宝之后发现自己的胯骨宽了很多，而且有的时候还会出现漏尿的情况，其实这是因为产后盆底肌松弛引起的，那么产后需要做康复训练吗？一起来看一下。

一、产后盆底肌松弛需要做康复训练吗？

产后是需要做盆底肌训练的，因为女性在怀孕的时候为了能够更适应隆起的肚子，那么女性腰部会向前突，而腹部的地方则同时要向前，并且向下突出，整个重力轴线向前移，所以女性腹部的压力以及盆腔的脏器等等的重力，都只在盆底肌肉处，另外加上子宫慢慢地加大加重，所以盆底肌一直处于持续受压的状态，从而导致出现松弛，这种松弛其实是一种很慢性的损伤，所以说不管是以哪种分娩的方式，对于女性的盆底肌肉的损害都是不可避免的，所以说不管是剖腹产的女性还是顺产的女性，在生完宝宝之后都是需要做盆底康复。

二、产后盆底肌修复什么时候做最好？

其实产后做盆底肌修复是需要趁早的，因为产后半年是盆底肌修复的黄金时间，如果是顺产的产妇，如果在没有特殊的并发症的时候，是可以自主的开始收复盆底肌，来做盆底肌肌肉的训练，如果是剖腹产的产妇，那么是需要等到剖腹产5天之后就可以进行盆底肌的康复训练了，一般产妇在生完宝宝之后42天会到医院进行检查，那么这个时候医院就会对产妇做专业的盆底肌压力筛查，那么这是因为这个时期产妇体内的孕激素以及雌激素都是处于很好的一个水平，所以盆底肌的损伤可能也是处于在一个细胞学的状态，还没有出现盆底器官的脱垂，那么在这些症状还没有出现之前就可以进行做盆底肌修复，这个时候盆底肌修复可塑性还是比较强的，所以说尽早的进行做盆底肌康复，那么盆底肌的损伤对于后期的影响就会更小。

Answer 2

我觉得是需要做康复训练的，因为这种女性疾病如果不做康复训练可能会留下病根。

Answer 3

需要做康复训练的，因为产后如果盆底肌特别松弛的话，可能是不利于宝妈的恢复，也不利于再次怀孕，对于宝妈的身体也会有很多的影响，所以我支持去做这个康复训练。

Answer 4

短期内是不需要的，这期间最需要补充营养，加强休息。
长期来讲，一定要做一些康复训练或体能训练，让臀腿部充满力量，肌肉不再松弛。

Answer 5

需要做康复训练，这样可以缓解身体的情况，可以促进身体的恢复，所以是必须要训练的。