通过食补，补充脸上的胶原蛋白有用吗？

Question

如题所述

Answer 1

胶原蛋白有21种,但，其实人体所需要的护肤胶原蛋白只有几种。

首先是Ⅰ型胶原蛋白、Ⅱ型胶原蛋白和Ⅲ型胶原蛋白，这几种蛋白质存在于人体的皮肤的表皮中，其中Ⅰ型胶原蛋白和Ⅲ型胶原蛋白是护肤最重要最关键的胶原蛋白，让皮肤看起来有光泽，更加饱满。

还有就是Ⅳ型胶原蛋白、Ⅶ型胶原蛋白和XVII型胶原蛋白则存在于皮肤的真皮中，这些胶原蛋白需要通过血管运输各种物质来合成，来达到修复皮肤的目的。

因此，年龄越小，血管通透性越高，细胞的活性越强，会及时了解皮肤的需求来完成供应，皮肤看起来也更好。反之，随着年龄的增长，血流量减少，细胞的合成能力也逐渐减弱，供应能力减弱，胶原蛋白的合成也会逐渐减少，因此会出现皮肤松弛的现象。

所以，当不知道你缺什么胶原蛋白的时候，就是每一种都要补充。
复合修复肽促进皮肤真皮层细胞外基质的弹力蛋白、胶原蛋白、纤维粘连蛋白等生成，修复因日晒、辐射、皮肤病等因素导致的皮肤受损，皮肤暗淡、痤疮等问题，达到改善皮肤，重塑年轻肌肤的目的。

通过食物来补充胶原蛋白其实并不能达到很好的效果。首先，鸡鸭鱼肉中的胶原蛋白是大分子蛋白，不容易被皮肤吸收，而且脂肪占的比较多。并且，当把食物吃进去的时候，口中、食道中以及胃中的消化酶会将食物分解，很少一部分会作用于皮肤，并且很大一部分不能分解的油脂就会储藏在各个器官中。

Answer 2

吃啥补啥只是一种美好的幻想。被我们吃下去的胶原蛋白，只会直接被分解成氨基酸或者是二肽、三肽等物质。此时，胶原蛋白原油的结构和特性已经被破坏了，原本的作用也不再有了。因此，也无法补充我们体内的胶原蛋白。

Answer 3

指导意见：经过外用富含胶原蛋白的护肤品或食用富含胶原蛋白的食品来补充体内流失的胶原蛋白结果十分有限，但是透过专业医师的建议，进行胶原蛋白注射的皮肤填补修饰疗程，却是非常有效的改善方式。

Answer 4

通过食物补充胶原蛋白是可以的。食物补充是最天然最健康的。

Answer 5

通过食补，补充脸上的胶原蛋白几乎没有效果的。