未经衰弱的,事实上,它不被男人划分,但女性的比例相对较大,所以,当到更年期时,它将一般将联系女性。那么,菜单中的表现是什么?你应该如何解决更年期?让我们来看看。 女人来了,不要恐慌,3种方式让你变平
首先,当更年期到来时,大约4/5女性会有一个挥杆红色症状,用胸部和脸部的顶部,然后可以传播到整个身体,每次最后一次是三到五分钟,有一天可以出现几次,在晚上,然后汗水,稍微汗,衣服湿透,但有时天气不是很热,这似乎有时会影响睡眠的睡眠状态。
然后,当更年期时,女性的皮肤可以改变,皮肤开始变得敏感,干燥,皱纹增加,头发干,慢慢出现。
其次,在更年期期间,女性的月经期也会有问题。这是更年期的典型表现。血液的颜色将很浅,并且将减少量,并且时间将缩短,有时只有两三天,更年期后,闭经。与此同时,在更年期期间,女性的阴也会变得干燥,因为雌激素显着下降,导致尹道的血液供应量较少,加上阴图的上皮组织。这种症状超过48%。此外,阴味可能会导致夫妻的痛苦,影响正常行为。
然后,当更年期时,女性的情绪也会有一个相对较大的变化,有点不合理,脾气变化非常糟糕。否则,这是一个想法,有什么想法,有些人真的会有一个抑郁症。
再次,妇女在更年期突然突然突然获得脂肪,特别是,特别是肥胖的肥胖是最明显的。
之后,更年期的女性也将有一个关节疼痛的典型症状。许多人错误地考虑了风湿病。事实上,这不是这种情况。主要原因是体内的激素水平降低,导致体内钙元素失去,骨骼质量就像,并且关节自然会感到疼痛。
最后,会有恐慌失眠。女性难以入睡,有时是未知的。
在上述绝经相关症状后,女性必须引起足够的注意力,他们必须提前治疗,否则最后更年期也可能诱导冠心病,神经化这些严重的并发症。女人来了,不要恐慌,3种方式让你变平
如何花费超过今年?
1.在更年期期间,尽量避免孤独,放开自己的生活,你可以出去旅行,跳跃广场舞,学习烹饪,舞蹈,物种和锻炼。东方想要西方,心情会更好。
2,在更年期期间,更多的努力,您可以吃更多的食物,这些食物具有额外的雌激素效果,例如吃一些蜂蜜,豆浆,豆腐,蜂王浆等,可以有效地补充雄激素。然后注意补充钙,因为绝经妇女易于关节酸痛,骨质疏松症等。
3.在更年期期间,我们必须养成良好的工作习惯,早起,保持心情。
4,如果冠军更严重,你可以做好心理治疗,或激素替代疗法。