我失眠了……怎么办……

Question

我最近市面了……很严重……闭着眼睛都睡不着……怎么办……不要吃药的……

Answer 1

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。

Answer 2

失眠是因为你有很多心事，躺下来就想，所以睡不着，既然睡不着就找些事做，比如上网玩游戏，看电影，等实在累的不行了，就睡觉。不过这样可能会影响正常的生活工作！如果你白天要上学或者上班的话，建议熬一个晚上+一个白天，到第2天晚上一定想睡的！！

Answer 3

按神门 使劲按 10分钟 效果很明显

Answer 4

白天的压力大 试着去放松心情吧 不要想那么多

Answer 5

你跟我去地里干活吧，保准能睡着。