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经常熬夜抵抗力低,可以摄入什么食物增强抵抗力?
如题所述
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推荐答案 2020-07-31
你好朋友
可以多运动来增强身体抵抗力
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吃
什么可以提高免疫力
和
抵抗力?
答:
可以服用匹多莫德等药物治疗,注意饮食营养,
多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、骨头汤、牛奶等食物,适量进行身体锻炼。海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻
、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子富含这种物质,多食用有助于增强免疫力。
增强免疫力食物
有
哪些?
答:
1
1.牡蛎
,牡蛎含有大量的锌元素,这种元素能提高人体的免疫能力,以此来抵抗病毒对人体带来的侵害。请点击输入图片描述 2 蘑菇,作为一种菌类,人体食用之后可以促进体力白细胞的活性,以此来促使身体的抗菌性更强。请点击输入图片描述 3 3.
红薯
中有很高的人体必需氨基酸,还含有谷物中比较缺乏的赖氨酸。
吃
什么食物增加免疫力
答:
吃以下食物增强免疫力:1、
香蕉
香蕉相信大家也是比较的熟悉的,可以是说是老少皆宜的一种水果,香蕉含有一种被称为生物碱的物质,可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源,这些都可帮助大脑制造血清素,减少忧郁。2、
深水鱼
很多人就会比较的纳闷,会问,为什么深海鱼也会增强抵抗...
平常吃
什么能够提高免疫力?
答:
1、含蛋白质多
的食物,
如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。蛋白质,抗体形成的“奠基者”。人体在与外界作斗争维持
免疫力
的过程中,抗体是必不可缺的武器。蛋白质是形成抗体的基础,缺乏蛋白质直接影响抗体合成,相当于打仗没有刀枪。2、含维生素多的食物,如猕猴桃,西红柿等。维生素C,抗体形成的“催化剂”。抗...
我体质
差
吃
什么食物增强
身体的
抵抗力?
答:
推荐几种
食物
:1、蜂胶:蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态,被称为“天然的
免疫增强
剂”。2、螺旋藻:其蛋白质含量高达60%—70%,含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C,可纠正酸性体质,从而提高人体
免疫力
。3、蘑菇:能促进白血球抗感染。长久以来...
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