经常吃哪些水果，可以起到护肤的效果？

Question

如题所述

Answer 1

引言：女生都比较爱护自己的皮肤，想拥有一个好的皮肤，平时就要多吃一些新鲜的水果。女生如果不知道吃哪些水果可以起到护肤，要多吃一些维生素高的水果，维生素高的水果，就能很好的起到护肤。小编今天就来跟大家说一说，经常吃哪些水果可以起到护肤的作用。

一、经常吃哪些水果可以起到护肤的作用？

女生平时要多吃一些石榴，石榴里面有丰富的维生素也能很好的防晒，如果女性每天吃一个石榴就能让自己拥有美白的肌肤，也能让自己的肌肤更加出色。平时一定要坚持吃水果，坚持吃水果，才会让你拥有一个美白的肌肤，才会让你变得更加美丽，如果平时不喜欢吃水果，要保持身体里面有充足的水分，女生只有拥有充足的水分才能拥有更美白的肌肤，平时要养成一个好的习惯。小编建议每天早上起来可以喝一杯温热的开水，喝一杯温热的开水，也能缓解自己的皮肤状态，多吃一些新鲜的西红柿，新鲜的西红柿，也能防止自己出现黑眼圈，也会让自己的皮肤细嫩光滑。家长平时要给孩子多吃一些有营养的蔬菜水果，才能让孩子肌肤更加的好。

二、要保持充足的睡眠

想要拥有美白的皮肤就要保持充足的睡眠，平时不要有熬夜的习惯，有熬夜的习惯，也不会让自己的肌肤更加美白。想要拥有好的肌肤就要从当前开始护理，不要总是觉得肌肤受损不严重就不在乎。一定要注重护理自己的皮肤，让自己的皮肤更加美白，女性有一个好的皮肤，不管走到哪里都非常占优势，想要拥有美白的皮肤，夜晚就不要有熬夜的习惯，熬夜会让毛孔变得粗大，也会损害自己的肌肤。

Answer 2

对皮肤有好处的水果有很多，比如苹果、葡萄、梨、樱桃、橙子、猕猴桃、哈密瓜等等，但是不能单纯靠吃水果来护肤，还要结合使用具有养护作用的护肤品。

Answer 3

草莓，菠萝，哈密瓜，香瓜，蓝莓，苹果。经常吃这些水果，可以起到护肤的效果。

Answer 4

苹果，苹果中所含有的果胶可以帮助肠道蠕动，排出体内的毒素，并且促进体内脂肪的分解；

Answer 5

我觉得经常吃苹果，香蕉，橘子，橙子和柚子，可以起到护肤的效果。