智商怎么提高？

Question

如题所述

Answer 1

有的人总觉得自己比别人笨，智商比较低，其实有的东西并不是永远不变的，智商和情商一样，只要我们用一些技巧，智商还是可以提高的。一般可以用以下3个方面来提高智商：
1保持充足的睡眠：睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环，睡眠时间一般应维持7～8小时，充足的睡眠可以提高人的想象力，让我们得到充分的调整。
2吃鱼肉：经常吃鱼肉可以补充所需要多种维生素、矿物质和氨基酸，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，补给大脑所需的营养。
3吃有铁的食物：大脑的一切活动有赖于氧气的供给，氧气供应充足，大脑活动的频率也就越高，而铁是运送氧气的重要参与者，铁的食物有菠菜、小麦、强化麦片、燕麦及大麦等。曾经在读初一的过程，我注意力经常不够集中，课本知识记不牢，各科成绩也很差。此后在百度上面发现了一个增强智力的“尼古拉特斯拉潜能训练”，看完后，才改善了我这种不好情况。上课不再走神，成绩也提升了很多。坚持就可以看到希望，祝你好运。追问

谢谢啊

Answer 2

想要让智力提高，通常需要保证充足睡眠，还要补充在饮食方面调节，并且要加以训练，能够看到效果。

1.保持充足睡眠：充足的睡眠，对于智力的提高是非常重要的，睡眠不仅仅是身体休息的必须，也是增进脑力和创造力的必要环节，充足的睡眠可以提高人体的想象力，增强患者的记忆力。

2.饮食方面调节：需要补充DHA，可以多吃些鱼类食物以及动物肝脏等，里面含有丰富的维生素、微量元素的成分，可以增强记忆力。同时还需要补充葡萄糖成分，可以转化为能量，总之，饮食方面需要多样化，保证营养和全面，避免出现挑食和偏食，可以为智力的提高提供基础。

3.加以训练：想要提高智力，平时还要多做些训练，可以让孩子多看些励志的动画片，和宝宝进行沟通交流，并且要多做些健脑的活动，可以增加记忆力和思维能力。

Answer 3

我觉得智商怎么提高就得多实用？
多解答一些有智力的题，
这个对提高智商还是很有帮助的，
智商低，有先天性的，
这个是没有办法补救的，
但是你可以用情商来弥补这个智商不足，
再就是喝点核桃奶什么的，
因为吃核桃有助于补充大脑，
对于提高智商也是有帮助的，
但主要是先思考，勤练习，
多积攒一些社会经验，
这些都是对提高意识智商有大有帮助，
相信你看完我的回答，
智商就大又提高了一块，对不对？，