空气炸锅薯条怎么做的制作过程窍门

如题所述

空气炸锅薯条的制作方法一:

用料
土豆 2-3个
盐 1克
橄榄油或玉米油 10克
做法步骤

1、土豆去皮、洗净、切成粗条,用水浸泡30分钟;

2、把水倒掉,放入盐、油,翻拌均匀,腌制30分钟;空气炸锅提前预热,200度,5分钟;

3、将腌制后的水倒掉;

4、再次翻拌均匀;

5、放入空气炸锅内,200度,18-20分钟,中途翻动几次即可。

空气炸锅薯条制作方法二:

用料:

土豆2个,番茄酱适量,盐适量。

步骤:

1、先把土豆洗净,削去外皮后,切成1cm见方的土豆条,放到清水盆中,泡15分钟左右,把表面的淀粉洗净;

2、烧一锅开水,沸腾后把土豆条倒进去,煮5分钟左右,把土豆煮软,颜色变深后就可以捞出来,沥干水分后放入冰箱里冷冻2小时,这样烤出的薯条更酥脆;

3、取出薯条,放到空气炸锅中,温度200度,烤15分钟,就可以取出,撒上盐、番茄酱,开吃吧!

土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经;有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,益气强身,美容,抗衰老之功效。补充营养、可作主食 土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。能供给人体大量的热能。
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