上火在日常生活中非常常见，降火喝哪几种茶最有效呢？

Question

如题所述

Answer 1

 对于易上火体质的人来说，经常上火是很受困扰的一件事，特别是炎热的夏季容易上火更是苦不堪言。其实，除了吃药以外，还可以喝茶来去火,那么喝什么茶可以去火呢？

1.绿茶

绿茶口感略苦寒，具有消热、消暑、解毒、消火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤清新爽口，味道甘甜，略带苦寒，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，既能消暑解热，又能增加营养。

2.菊花茶

菊花茶是我们平日里经常看到的一种茶，它有清热去火的功效，所以夏天非常适合喝菊花茶，可以帮助我们改善眼涩等问题。同时还能明目，对治疗眼疲劳和视力模糊有很好的效果，适用于旺盛、头晕、耳鸣、眼痛等症状。

3.苦荞茶

苦荞茶是一种帮助清热解暑的茶，特别适合夏季饮用。黄苦荞茶富含维生素和大量茶多酚，有助于补充体内营养，多喝还能加速体内新陈代谢，有效预防夏季中暑。

4.决明子茶

决明子是一种常见的食材，经常喝一些决明子茶，以滋养肾脏。另外，如果经常喝决明子茶，对人的肝脏也有好处。肝火旺盛肝细胞可能受损，适量喝一些决明子茶可以有效降低肝火，保养肝脏。但决明子性寒，对于一些脾胃虚寒的人，不宜过量食用，以免损害肠胃健康。

5.薄荷茶

薄荷本身就有清凉的效果。薄荷叶晒干后，可以做成薄荷茶。夏天，你可以自己泡一杯薄荷茶。它不仅喝起来很凉，还能起到祛火的作用。同时，搭配一些柠檬皮，更具美白效果。

6.苦丁茶

苦丁茶被称为最热的茶。因为苦丁茶很冷性寒，所以胃虚寒的人不适合喝苦丁茶。它可以单独喝，也可以和其他茶混合，如果加一些蜂蜜，做苦丁茶甘露，味道很好，凉爽解渴。

Answer 2

降火的茶包括菊花茶、薄荷茶、柠檬茶、胖大海茶、罗汉果茶、苦丁茶、苦荞麦茶等等。经常喝以上这些茶，可以达到宁神降火的目的。平时也可以多吃些清热降火的食物，比如苦瓜、芥蓝、黄瓜等等。

Answer 3

可以选择菊花茶，金银花茶，也可以选择决明子茶或者是玫瑰茶以及普洱茶，薄荷茶。绿茶。

Answer 4

在日常生活中如果饮食不当很容易导致上火，上火以后可以喝一点蒲公英茶和绿茶。具有清热解毒的功效。

Answer 5

金银花茶，菊花茶，冬瓜茶，薄荷茶，决明子茶，绿茶，多喝一些绿茶能够降火。