无糖食品真的不含糖吗 糖尿病人能放心吃无糖食品吗

Question

如题所述

Answer 1

这个要看是什么无糖食品，现在市面上的无糖食品太多了。无糖食品包装标注大多为“无添加蔗糖”，但有些食品包装标注为“无添加白砂糖”，有些则仅仅标注了“无糖”，配料表中却配有糊精、麦芽糖、玉米糖浆，这些物质属于水解淀粉物，对减肥和控制血糖都没有什么帮助。含低聚糖和糖醇的产品相对比较健康。不过，即使是含低聚糖和糖醇的无糖食品也是不能多吃的，因为食品里面都会含有淀粉，淀粉在身体里面会转化成葡萄糖，也会是血糖升高。然而膳食纤维可以有助于减少糖分的吸收，从而让血糖升高放缓。所以想选最安全的无糖食品，要懂得看配料表和营养成分表，选择含低聚糖或糖醇、有膳食纤维。另外你想吃的健康营养，除了要挑选以上所说的，还可以侧重于选择五谷粗粮类的、药膳食补养生的食品。所以糖尿病人吃的无糖食品还得要会选，我吃过好几种，觉得高纤宝的还不错，糖尿病食品要注重的细节做的还是挺到位的。

Answer 2

您好，一般来说，无糖食品是指没有添加蔗糖（甘蔗糖和甜菜糖）、葡萄糖、麦芽糖、果糖等食品，但是并不代表无糖食品就不含糖。无糖食品含有糖醇（包括木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇）等替代品。
所谓的无糖食品就是在食品加工时没有添加糖，但是食品原料中本来就含糖。如牛奶中有乳糖，水果中有葡萄糖、果糖、蔗糖等，而蔗糖就是我们平台所说的白糖。食品中的这些糖经过消化后，会使血糖升高。
所以，糖尿病患者也要有节制的吃无糖食品。

Answer 3

糖尿病人，饮食上要多加注意。无糖食品，真的不含糖？糖尿病人可以放心吃吗？