经期一般没有特别严格的饮食禁忌，但是为了身体的健康，建议女性还是注意一点，并且现在的很多女性也很注意饮食，这也体现了现在的女性都是很爱护自己的月经期间的身子的，很懂得养生。那么，小编来给各位说说——月经期能吃桃子吗？
月经期间是没有严格饮食禁忌的，可以吃桃子，最好是吃水果之前加热一下再吃，避免引起腹痛不适。经期不要做剧烈运动，避免导致月经量过多，或者经期延长，适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，注意外阴卫生勤换卫生巾，避免长时间不换导致外阴炎。
月经期可以吃桃子，要吃常温的，不要吃冰箱里面拿出来的。月经期禁止性生活和盆浴，不要摸凉水，不要吃生冷食物及辛辣刺激食物，避免受凉，月经期需要避免剧烈运动，月经期不要服用活血化瘀药物。注意经期卫生减少
女人痛经严重影响了正常的工作和生活，忍着痛经的疼痛，我们没有舒适的身体，哪有好的心情去工作，带着一颗痛苦的心工作，这样的工作不但没有效率，还加重身体的危害，也浪费了时间，那么女人痛经该怎么办呢？如何才能缓解疼痛呢？
1、月经来潮前3～5天，避免进食油腻食物和口味过重的食物，要以利于消化吸收为主，每餐八分饱即可，避免吃生冷食品，避免对子宫造成刺激。
2、月经来潮时，要避免进食生冷食物和刺激性食物，烈性酒精更要避免接触。可以适当吃些酸味食品，有助于缓解疼痛。
3、月经来潮时，如果经血不多，可以适当喝些葡萄酒，对于疼痛也能起到一定的缓解和治疗作用，还能够调节情绪，温阳补血。
4、平时有痛经史的女性，要注意保持大便通畅，及时治疗便秘的毛病，平时多吃蜂蜜、香蕉、芹菜等有助于便秘治疗的食物。避免因便秘而诱发痛经或疼痛加剧。