杏鲍菇有很多种做法,在夏天我们可以看到凉菜中含有杏鲍菇,香辣可口的杏鲍菇最适合夏天吃了。
泡椒杏鲍菇的做法
杏鲍菇具有有活血化瘀的效果,芹菜也有活血化瘀的效果,胡萝卜也有活血化瘀的效果。
准备杏鲍菇,芹菜,胡萝卜,黄椒,青椒,姜酸盐,糖,白醋。
第二步,把青菜,胡萝卜,黄椒,青椒切成段儿。
第三步,把姜切成片儿,蒜切成沫。第四步,出开水,放入青椒,姜,蒜,然后加入白醋,盐和糖,如果有柠檬的话,加点柠檬。
第五步,用小火煮两分钟放凉。第六步,把切好的菜搅拌均匀,把放凉的疼倒进去开始腌制。入味就可以吃了。
素炒杏鲍菇。
杏鲍菇洗净切片,青椒洗净切成块,干辣椒切成段,碗里面加淀粉,生抽,盐。锅里面放油烧热,然后放干辣椒炒香,把杏鲍菇放进去翻炒。看到杏鲍菇的表面发干,放入青椒块继续翻炒。直到青椒断生就可以了。下面来说详细步骤:
我们准备,杏鲍菇300克,食盐,一点儿,生抽,淀粉,食用油,青椒,干辣椒。
第一步,杏鲍菇洗干净切成片儿。
第二步,把青椒洗干净切成块儿。第三步,在碗里面放淀粉,生抽,盐。
第四步,在锅里面放油烧热,炒出香味。第五步,把杏鲍菇放进去翻炒。第六步,看到杏鲍菇表面发干成金黄色,放入青椒块继续翻炒。
第七步,放入酱汁搅拌均匀出锅就可以了。注意,杏鲍菇是很常见的一种食材,所以炒的时候要多放点油,不容易糊锅,所有的食材可以根据自己的口味来搭配,也可以放入一些自己喜欢的配菜。
杏鲍菇的营养价值:可以软化保护血管,降低人体中的血脂和胆固醇,可以提高免疫力,是维持免疫机能最重要的营养素,构成白血球和抗体的主要成分,杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化。