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吃杏仁对身体的好处有哪些?
如题所述
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推荐答案 2020-10-22
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吃干果
杏仁对身体有什么好处
答:
杏的营养价值很高,而杏仁的营养价值更丰富。
杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸,有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质,能预防疾病和早衰
。杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%,每百克杏仁中含钙111毫克,磷385毫克,铁70毫克,还含有一定量的胡萝卜素,抗坏血酸及苦杏仁甙等。相传明代翰...
杏仁的
营养价值挺高的,多
吃杏仁对身体有什么好处?
答:
杏仁苦,微温,有小毒。吃了对人对人好处,
杏仁具有止咳平喘,润肠通便的功效
。如有咳嗽痰喘时,可做杏仁粥类的辅助食疗。苦杏仁有小毒,含有氢氰酸,吃多了容易造成中毒,引起呼吸抑制,单次吃时掌握好剂量,不要服入过多。
吃生
杏仁对身体有什么好处
答:
回答:吃生的是很危险的! 杏仁又名杏实.杏仁富含蛋白质.脂肪.糖类.胡萝卜素.B族维生素.维生素C.维生素P以及钙.磷.铁等营养成分.其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果.人们将杏仁称为抗癌之果.
杏仁含有丰富的脂肪油.有降低胆固醇
的作用.因此.杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用,中医中药理论认为....
吃杏仁的
七大
好处
你知道是
什么
吗?
答:
2、研究者认为,
杏仁中所富含的多种营养素,比如维生素E,单不饱和脂肪和膳食纤维
。3、每百克杏仁中含钙111毫克,磷385毫克,铁70毫克,还含有一定量的胡萝卜素,抗坏血酸及苦杏仁甙等。4、杏仁富含蛋白质、脂肪油、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。以...
杏仁的
功效与作用及副作用
答:
我国南方产的杏仁属于甜杏仁(又名南杏仁),味道微甜、细腻,多用于
食用
,还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中,具有润肺、止咳、滑肠等功效,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用;北方产的杏仁则属于
苦杏仁
(又名北杏仁),带苦味,多作药用,具有润肺、平喘的功效,
对于
因伤风感冒引起的多痰、...
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杏仁吃对身体有什么好处
经常吃杏仁对身体有什么好处
吃山杏仁对身体有好处吗
常吃杏仁对身体有什么害处
多吃杏仁的好处与坏处
杏仁吃了对身体好吗
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