我是一个很纠结的人，总是不开心怎么办？

如题所述

推荐答案 2021-05-29

先观察自己内心的想法和情绪，然后选出新的想法来使自己更开心、更健康的心境。下面是几个更换想法的例子：这个人的行为并不是针对我个人。他这样做是出于自己的不安全感和过去的创伤。每个人都在他们的生活里做到了最好。一直纠结这件事的痛苦并不值得。除了这些缺点和错误，这个人的哪些地方让我很佩服或很感激？当然，这些新想法和以前你对他习惯性的描述相比，这些新想法会让你感到陌生。所以想要真心诚意的原谅别人，关键在于有意识的关注--关注自己正在怎么想，以及如果要真心原谅别人的话，你应该怎样去想。

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其他回答

第1个回答 2021-05-29

如果你是一个很纠结的人，总是不开心，最好的办法就是凡事想开一点，调整好心态。一定要多和朋友或者是同事去交往，然后让自己独处的空间小一些。然后更多的融入这个社会调整好自己乐观积极的态度遇到事情多想一想本回答被网友采纳

第2个回答 2021-05-29

成年人的世界没有人很开心，这只是个人心态，哭着过一天，笑着过也是一天，生活就像镜子，你对它哭，它也哭，你对它笑，它也会对你笑

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